Können Bildschirme zu Unreinheiten unter den Augen führen? Die Verwendung von Bildschirmen im täglichen Leben ist im digitalen Zeitalter alltäglich geworden. Wir verbringen jeden Tag Stunden damit, auf Bildschirme zu starren, egal ob wir an einem Computer arbeiten, auf einem Smartphone durch soziale Medien lesen oder Netflix auf einem Tablet ansehen.
Aber kann all diese Bildschirmzeit zu unseren Tränensäcken beitragen? Die Gründe für Augenringe und ob Bildschirme eine Rolle spielen, werden in diesem Artikel diskutiert.
Warum bilden sich Augenringe?
Menschen jeden Alters und Hauttyps haben Augenringe, was ein häufiges kosmetisches Problem darstellt. Augenringe können verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel:
Genetik
Manche Menschen haben einfach genetische Veranlagungen für Augenringe, wie dünnere Haut oder tiefere Tränenrinnen.
Alter
Blutgefäße und darunter liegendes Gewebe werden mit zunehmendem Alter deutlicher, da die Haut um unsere Augen herum dünner und weniger elastisch wird.
Schlafentzug
Augenringe können sich als Folge einer Erweiterung der Blutgefäße entwickeln, die durch Schlafmangel verursacht wird.
Allergien
Augenringe können durch Allergien verschlimmert werden, was auch zu Ödemen und Reizungen führen kann.
Sonnenaussetzung
Hyperpigmentierung, die die Haut um die Augen herum dunkler erscheinen lassen kann, kann durch UV-Strahlung hervorgerufen werden.
Können Bildschirme Verfärbungen unter den Augen verursachen?
Obwohl Bildschirme selbst keine Augenringe verursachen, können sie bei den zugrunde liegenden Problemen helfen. Zum Beispiel kann längeres Blicken auf den Bildschirm zu Augenbelastung und Müdigkeit führen, was den Schlafentzug verschlimmern und Augenringe deutlicher machen kann. Das blaue Licht, das Bildschirme erzeugen, kann auch Ihre zirkadiane Uhr durcheinander bringen, was das Einschlafen erschwert und zu Schlafentzug beiträgt.
Darüber hinaus kann die Verwendung von Bildschirmen zu Austrocknung führen, was dunkle Kreise betonen kann. Wir neigen dazu, weniger häufig zu blinzeln, wenn wir auf einen Bildschirm starren, was zu trockenen Augen und Austrocknung führen kann. Austrocknung kann auch dazu führen, dass die Haut stumpf aussieht und die Venen unter den Augen deutlicher werden, was dunkle Ringe deutlicher erscheinen lassen kann.
Heilmittel für Augenringe
Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache von Augenringen stehen viele Behandlungen zur Verfügung. Zu den erfolgreichen Behandlungen gehören:
Genug Schlaf bekommen
Um die durch Schlafentzug verursachte Verdunkelung unter den Augen zu verringern, sollten Sie jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf anstreben.
Flüssigkeitszufuhr
Um Austrocknung zu vermeiden und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und prall aussehen zu lassen, trinken Sie viel Wasser.
Topische Behandlungen
Durch die Förderung der Kollagenbildung und die Straffung der Blutgefäße können topische Therapien wie Vitamin C, Retinoide und Koffein dazu beitragen, das Auftreten von Augenringen zu minimieren.
Sonnenschutz
Hyperpigmentierung kann vermieden werden und Augenringe können weniger sichtbar werden, indem Sie Sonnencreme verwenden und Ihre Zeit in der Sonne begrenzen.
Änderungen des Lebensstils
Anpassungen des Lebensstils, wie z. B. die Reduzierung der Bildschirmzeit, die Kontrolle von Allergien und das Hinzufügen von Bewegung zu Ihrem Programm, können Ihnen helfen, sich insgesamt besser zu fühlen und Verfärbungen unter den Augen zu verbergen.
Wie blaues Licht die Haut um die Augen beeinflusst
Blaues Licht von Displays, insbesondere von Smartphones und Laptops, kann die Haut um die Augen herum schädigen, indem es in sie eindringt. Der oxidative Stress und die daraus resultierende erhöhte Entzündung können die winzigen Blutgefäße hinter den Augen deutlicher machen. Dies kann der Region eine dunklere Tönung verleihen und das Aussehen von Verfärbungen unter den Augen verschlimmern.
Wie sich die Bildschirmzeit auf die Schlafqualität auswirkt
Die Qualität Ihres Schlafs kann durch übermäßige Bildschirmzeit beeinträchtigt werden, was auch die Entwicklung von Verfärbungen unter den Augen beschleunigen kann. Das Hormon Melatonin, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert, kann durch das blaue Licht von Bildschirmen unterdrückt werden. Aufgrund der daraus resultierenden Ein- und Durchschlafschwierigkeiten können Müdigkeit und Tränensäcke auftreten.
Zusammenfassung
Bildschirme können zu den zugrunde liegenden Gründen beitragen, auch wenn sie nicht sofort Verfärbungen unter den Augen verursachen. Es kann helfen, das Erscheinungsbild der Augenpartie zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken, indem es sich der Ursachen von Augenringen bewusst ist und vorbeugende und therapeutische Maßnahmen umsetzt.
Sie können das Auftreten von Augenringen verringern und sich am besten fühlen und aussehen, indem Sie ausreichend schlafen, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, die Haut vor UV-Schäden schützen und Ihren Lebensstil anpassen.
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