Sollten Sie für Ihre Herzgesundheit Alkohol trinken? Ein genauerer Blick auf die Forschung

Kann Alkoholkonsum gut für das Herz sein? Eine kürzlich im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichte Studie hat ein neues Licht auf den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Herzgesundheit geworfen. Während frühere Studien gezeigt haben, dass leichter bis mäßiger Alkoholkonsum herzschützende Vorteile haben kann, könnte diese neue Studie erklären, wie das möglich ist.

Die Studie verstehen: Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Herzerkrankungen

Laut der von Experten des Massachusetts General Hospital durchgeführten und im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichten Studie könnte der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen mit der Reduzierung von Stress verbunden sein.

Wenn die Amygdala, ein Teil des Gehirns, der mit Stressreaktionen verbunden ist, zu aufmerksam und wachsam ist, kann sie den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen.

Chronischer Stress kann zu Bluthochdruck, verstärkten Entzündungen und einem erheblichen Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Die Studie analysierte Umfragedaten von über 50.000 Menschen und stellte fest, dass leichter bis mäßiger Alkoholkonsum mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse verbunden war.

Dazu gehörte auch die Analyse von Bilddaten des Gehirns von etwa 750 Personen, die in Maßen Alkohol konsumierten . Die Forscher beobachteten, dass die Signalübertragung in der Amygdala, einem Teil des Gehirns, der mit Stressreaktionen verbunden ist, abnahm.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass dieser Mechanismus bei Personen stärker ausgeprägt war, die anfällig für eine erhöhte Stressreaktion waren.

Der leitende Autor der Studie, Dr. Ahmned Tawakol, warnte jedoch davor, die Ergebnisse als Freibrief für mehr Alkoholkonsum zu interpretieren.

„Das Ziel wäre, andere Ansätze zu finden, die reproduziert werden könnten oder die schützende Wirkung von Alkohol auf das Herz hervorrufen könnten, ohne die schädlichen Auswirkungen von Alkohol“, sagte Tawakol.

Darüber hinaus ergab die Untersuchung, dass der Konsum jeglicher Mengen Alkohol das Risiko erhöht, an Krebs zu erkranken. Darüber hinaus erhöhte ein höherer Alkoholkonsum von mehr als 14 Getränken pro Woche das Herzinfarktrisiko und verringerte die allgemeine Gehirnfunktion.

Was können Sie also tun, um Stress abzubauen und Ihr Herz zu schützen, ohne auf Alkohol angewiesen zu sein?

Die Studienautoren planen, ihre Forschung auf Interventionen zu konzentrieren, die den Stress des Gehirns ohne Alkohol lindern, einschließlich Bewegung, Meditation und möglichen Medikamenten. Um ein gesundes Herz zu gewährleisten, ist es wichtig, Entspannungstechniken zu praktizieren . Experten raten Einzelpersonen, der Entspannung Priorität einzuräumen, indem sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen und der Hektik des Alltags entfliehen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mäßiger Alkoholkonsum zwar einige herzschützende Vorteile haben kann, es jedoch wichtig ist, die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen, bevor Sie eine Entscheidung darüber treffen, ob Sie Alkohol für Ihre Herzgesundheit trinken oder nicht. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Alkoholkonsums oder Ihrer Herzgesundheit haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.