Techniken zur Optimierung der Muskelreparatur

Techniken zur Optimierung der Muskelreparatur

Zu den Techniken zur Optimierung der Muskelreparatur gehören die richtige Flüssigkeitszufuhr, ausreichend Ruhe, aktive Erholung, Massage und die Verwendung von Kompressionskleidung. Nach einer intensiven Trainingseinheit

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