Desde aplicar una presión suave en los tobillos y las piernas hasta promover el flujo sanguíneo, existen numerosos beneficios de los calcetines o medias de compresión.
No solo mejoran el flujo sanguíneo, sino que estos calcetines también son útiles para reducir la hinchazón y el dolor, al mismo tiempo que ofrecen muchos otros grandes beneficios. Por lo general, están hechos de material de spandex elástico ajustado que aprieta los músculos y la piel y se usan con fines deportivos y médicos.
¿Cuáles son los diferentes tipos de calcetines de compresión?
Hay tres tipos principales de calcetines de compresión, a saber:
- antiembolismo
- compresión graduada
- medias de soporte no médico
El objetivo principal de los calcetines de compresión es aplicar una presión suave en los tobillos y las piernas. Eso ayuda a que la sangre fluya hacia el corazón y evita que la sangre refluya hacia abajo.
¿Cuáles son los beneficios de los calcetines de compresión?
Aquí hay cinco beneficios notables de las medias de compresión:
#1 Mejora la circulación sanguínea
Uno de los beneficios más conocidos de los calcetines de compresión es su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo a través de la tensión en las piernas. Eso puede ser particularmente beneficioso para las personas que están sentadas o de pie todo el día, lo que dificulta que el cuerpo haga circular la sangre.
El uso de calcetines de compresión puede ayudar al cuerpo a circular la sangre de manera más eficiente y también promover la energía general durante todo el día. Como estos calcetines son ajustados en los tobillos, pueden ayudar a empujar la sangre hacia el corazón incluso cuando está sentado.
Permiten un flujo sanguíneo eficiente al mismo tiempo que evitan que la sangre se coagule o quede atrapada en las piernas.
#2 Previene la retención de líquidos
La reducción de la hinchazón y la prevención de la retención de líquidos (edema) también se encuentran entre algunos beneficios valiosos de los calcetines de compresión.
Los médicos a menudo recomiendan calcetines de compresión a las personas que tienen edema, una afección que causa hinchazón debido al líquido en los tejidos del cuerpo. Si bien ocurre comúnmente en los tobillos, las piernas y los pies, a veces puede afectar a todo el cuerpo.
Los calcetines de compresión sostienen las venas y previenen la hinchazón y también alivian otros síntomas que pueden ocurrir con el edema.
#3 Mejora la recuperación muscular
Los beneficios de los calcetines de compresión también incluyen promover la recuperación muscular y aliviar el dolor. El movimiento constante de las piernas en deportes como el fútbol y el baloncesto puede causar dolor y molestias en los tobillos y provocar inflamación y espinillas .
Los calcetines de compresión reducen la tensión en los músculos durante el ejercicio y la actividad deportiva y ayudan a que las piernas se recuperen más rápido. Pueden mejorar la circulación sanguínea y también prevenir la fatiga muscular al practicar deportes. Además, pueden evitar que el ácido láctico entre en los músculos cansados y mantenerlos alejados de las lesiones.
#4 Alivia el dolor muscular y la pesadez
Aliviar el dolor muscular y la pesadez también se encuentran entre algunos de los grandes beneficios de los calcetines de compresión. Como promueven la circulación sanguínea y reducen la hinchazón, disminuyen la sensación de dolor y también alivian la pesadez muscular.
En general, usar calcetines de compresión puede ayudarlo a moverse con las piernas de manera muy cómoda, especialmente después de una distensión o lesión muscular.
#5 Reduce el riesgo de venas varicosas
Reducir el riesgo de venas varicosas también se encuentra entre los principales beneficios de los calcetines de compresión. Las venas varicosas están relacionadas con la insuficiencia venosa, una condición de salud subyacente en la que las venas no pueden transferir sangre de las extremidades al corazón.
Eso a menudo se debe a válvulas dañadas o debilitadas en las venas. Con el tiempo, la sangre atrapada en las venas se agranda y daña las válvulas de las venas, lo que provoca las venas varicosas. Los calcetines de compresión a menudo se usan para las venas varicosas, ya que ayudan a que la sangre circule de manera uniforme por las piernas.
Los médicos también pueden recetar calcetines de compresión para:
- venas de sostén en las piernas
- reducir la hipotensión ortostática, una condición que causa inestabilidad y mareos cuando está de pie
- evitar que la sangre quede atrapada en las venas de las piernas
- prevención de úlceras venosas
- prevenir la aparición de trombosis venosa profunda en las piernas
- promover el drenaje linfático
Existen numerosos beneficios de los calcetines de compresión. Si su médico le ha recetado usar calcetines o medias de compresión, asegúrese de obtener uno que le quede perfecto y también recuerde seguir las instrucciones para quitárselos y ponérselos correctamente.
Si nota enrojecimiento o picor en la zona de contacto con los calcetines, consulte inmediatamente con su médico.
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