Durante siglos, personas de todas las edades en todo el mundo han adoptado la goma de mascar como un pasatiempo querido. Ya sea para refrescar el aliento, frenar los antojos o simplemente como un hábito, muchas personas recurren a la goma de mascar como una solución rápida y conveniente.
Sin embargo, ha habido un debate en curso sobre los posibles efectos de la goma de mascar en la salud. En este artículo, exploramos ambos lados del argumento para ayudarlo a comprender si la goma de mascar es realmente mala para usted.
¿Mascar chicle es malo para ti?
Molestias en la mandíbula: una consideración cuando se trata de mascar chicle es la tensión excesiva que puede ejercer sobre la articulación de la mandíbula (articulación temporomandibular).
La masticación constante de chicle puede provocar molestias en la mandíbula, fatiga muscular e incluso trastornos en la mandíbula en algunos casos. Es importante escuchar a su cuerpo y evitar masticar en exceso para prevenir estos problemas.
Desafíos digestivos: Existe un mito común de que tragar chicle permanece en el sistema digestivo durante años.
Si bien es cierto que las enzimas del cuerpo no descomponen fácilmente la goma de mascar, no tarda años en pasar por el tracto digestivo. La mayoría de los chicles tragados generalmente pasan por el sistema en unos pocos días o semanas sin causar ningún daño.
Sin embargo, tragar regularmente grandes cantidades de chicle puede aumentar el riesgo de obstrucciones gastrointestinales, especialmente en niños pequeños.
¿Mascar chicle es malo para los dientes?
Estimulación de la saliva: como se mencionó anteriormente, la goma de mascar estimula la producción de saliva, lo que tiene varios beneficios para la salud oral .
La saliva ayuda a neutralizar los ácidos producidos por las bacterias en la boca, lo que reduce el riesgo de caries. También ayuda en la remineralización del esmalte dental y elimina las partículas de comida, manteniendo los dientes más limpios entre sesiones de cepillado.
Beneficios dentales del xilitol: algunos chicles sin azúcar están endulzados con xilitol, un edulcorante natural alternativo que ofrece beneficios dentales adicionales.
Se ha descubierto que el xilitol reduce el crecimiento de bacterias que causan caries y puede ayudar a prevenir la caries dental. El uso regular de chicles endulzados con xilitol, junto con buenas prácticas de higiene bucal, pueden contribuir a una mejor salud dental.
El impacto de la goma de mascar en la salud es un tema debatido, pero el tipo y la frecuencia de consumo son importantes.
La goma de mascar sin azúcar con xilitol puede promover la salud bucal, mientras que la goma de mascar en exceso o azucarada puede provocar caries y molestias en la mandíbula. La moderación es clave: elija opciones sin azúcar, limite el consumo y mantenga una higiene bucal adecuada. Consulte a su dentista para inquietudes específicas.
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