El mejor té para el reflujo ácido: 5 tés de hierbas que debes probar

Buscar el «mejor té para el reflujo ácido» puede ser una tarea abrumadora. Ya sea que experimente acidez estomacal frecuente o simplemente desee una forma natural de aliviar sus síntomas, estos son algunos de los mejores tés que seguramente le brindarán el alivio que ha estado buscando.

Desde la antigüedad hasta hoy, muchos han recurrido a los remedios herbales como una forma de tratar sus problemas de salud digestiva. El té se ha utilizado a lo largo de la historia por sus propiedades medicinales, lo que le permite obtener alivio sin el uso de drogas agresivas.

Prepare y beba el mejor té para el reflujo ácido

1) Té Rooibos

El té Rooibos es uno de los mejores tés para el reflujo ácido y también se ha descubierto que ofrece varios otros beneficios potenciales para la salud . Este té es rico en antioxidantes y puede actuar como un antiinflamatorio natural.

Protegerá todas tus células del daño que están causando los radicales libres. Además, el té rooibos no contiene cafeína y también tiene un bajo contenido de taninos, lo que lo hace seguro para aquellas personas sensibles y embarazadas.

Para incorporar el té rooibos en su rutina diaria, simplemente sumerja las hojas o las flores en agua caliente durante unos 5-10 minutos y disfrute de la bebida relajante sin cafeína.

2) té de jengibre

Se ha demostrado que el té de jengibre es eficaz para tratar la acidez estomacal e incluso el reflujo ácido. El jengibre es bastante conocido por sus beneficios digestivos, por lo que puede ayudarte a sentirte mejor después de una comida pesada que te haya causado indigestión o náuseas.

Como la raíz de jengibre contiene una sustancia química llamada gingerol, que es altamente antiinflamatoria por naturaleza. Ayuda con el mareo por movimiento al reducir las náuseas y los mareos causados ​​por cambios de altitud o velocidad (como cuando se conduce).

3) té de menta

El té de menta también es otro mejor té para el reflujo ácido, ya que ayuda a calmar el estómago y aliviar la acidez estomacal. Este té contiene flavonoides antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo, por lo que es útil para las personas con reflujo ácido o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico).

Estos tés también contienen vitamina C, que se ha demostrado que reduce los síntomas del reflujo ácido al neutralizar el ácido estomacal.

¡El té de menta es delicioso caliente o frío y es muy fácil de hacer! Solo deja reposar una cucharadita de hojas de menta por taza de agua hirviendo durante cinco minutos antes de colar las hojas. Rocíalo con miel si lo deseas.

4) Té de manzanilla

Otro que está en la lista de los mejores tés para el reflujo ácido es el té de manzanilla . Esta es una excelente opción para aquellos que buscan alivio del reflujo ácido. Se ha demostrado que calma el estómago, relaja el sistema nervioso y ayuda con el insomnio. También ayuda con la digestión al calmar la inflamación en el tracto digestivo.

Esto se puede hacer de varias maneras: caliente o frío, endulzado/sin endulzar, solo o aromatizado con otras hierbas como menta o bálsamo de limón. Puede comprar mezclas prefabricadas en las tiendas de comestibles.

5) Té De Hinojo

El té de hinojo no solo es una delicia, sino que también ofrece numerosos beneficios para el sistema digestivo.

Este té está repleto de fibra, que puede ayudar a aliviar el exceso de gases y aliviar la incomodidad del reflujo ácido. Al regular su sistema digestivo, proporciona alivio de esos síntomas molestos.

¡Pero eso no es todo! También promueve la salud general de su sistema digestivo, haciéndolo menos propenso a estos brotes de reflujo ácido en primer lugar.

Para disfrutar de este mejor té para el reflujo ácido, empápelo en una bolsita de té de hinojo o semillas de hinojo en agua caliente durante unos minutos. Saboréalas mientras está caliente.

Entonces, ahora conoce algunos de los mejores tés para el reflujo ácido, pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de comenzar a prepararlo. Es importante tener en cuenta que parte del té verde puede ser duro para el estómago si se consume demasiado rápido. Si está bebiendo este tipo de infusión, comience con solo una taza por día y avance desde aquí.