Comprender la tocofobia: miedo al embarazo y al parto    

La tocofobia es una fobia al embarazo y el miedo al parto. Las mujeres que padecen esta fobia evitan quedarse embarazadas, tienen un miedo patológico al parto o acuden a una cesárea para evitar el parto vaginal.

Una nueva encuesta dirigida por la antropóloga Zaneta Thayer encontró que en los primeros días de la pandemia de COVID-19, la tocofobia pudo haber afectado a las mujeres estadounidenses. La encuesta encontró que el 62% de las mujeres embarazadas informaron altos niveles de preocupación y miedo sobre el embarazo y el parto.

Los resultados de la encuesta se publicaron en la Revista Evolución, Medicina y Salud Pública.

El miedo al parto entre las mujeres es mayor en Estados Unidos

Se informó que los niveles de miedo al parto en los EE. UU. eran más altos en comparación con los de Australia y Europa, según científicos que han estudiado el parto. Sin embargo, creen que las condiciones del parto y las circunstancias de la pandemia pueden haber aumentado el miedo entre las mujeres.

El estudio también encontró que las madres negras tenían el doble de probabilidades de tener miedo al parto y al embarazo que las madres blancas.

Tipos de tocofobia

Si bien es común entre las mujeres que nunca han estado embarazadas, también puede afectar a las mujeres con una experiencia de parto traumática previa. La tocofobia se puede dividir en dos tipos, a saber, primaria y secundaria.

Primaria: Ocurre en mujeres que nunca han estado embarazadas pero están extremadamente ansiosas por la idea del parto.

Secundario: se desarrolla en mujeres que han tenido un trabajo de parto o parto traumático en el pasado. Estos pueden incluir complicaciones en el trabajo de parto o muerte fetal.

¿Qué causa el miedo al parto?

Si bien no existe una causa exacta de la tocofobia, los investigadores sugieren que varios factores pueden ser responsables de la misma.

Algunos de estos incluyen escuchar sobre experiencias de parto traumáticas y dolorosas de otras mujeres, condiciones mentales preexistentes como depresión o ansiedad e historial de abuso o violación.

¿Cuáles son los síntomas de la tocofobia?

La tocofobia se considera un tipo específico de trastorno de ansiedad que conduce a una cantidad irracional de miedo y ansiedad sobre una situación u objeto específico.

Algunos síntomas comunes del miedo al parto pueden incluir ataques de pánico , depresión, pesadillas, trastornos del sueño y conductas de evitación. Otros síntomas que también pueden desarrollarse como resultado de esta fobia pueden incluir:

• miedo a los defectos de nacimiento como la muerte materna o la muerte fetal
• trastornos de la alimentación
• depresión prenatal
• insomnio
• depresion postnatal

En algunas mujeres, la tocofobia también puede hacer que eviten las relaciones sexuales, que no se sientan felices con el embarazo, que no se sientan conectadas con el feto o que se sientan desconectadas de la familia y los seres queridos.

Las mujeres que tienen tocofobia son más propensas a optar por un aborto si quedan embarazadas, eligen una cesárea en lugar de dar a luz de forma natural y abandonan o dan a su bebé en adopción.

A veces, las mujeres pueden tener miedo al parto incluso si realmente quieren quedar embarazadas y tener un bebé. En tales casos, el miedo puede quitarles toda la emoción o incluso desconectarlas de su esposo/pareja, familia y seres queridos. Una vez que nace el bebé, es posible que se sientan desconectados del recién nacido.

¿Se puede tratar el miedo al parto?

Si tiene miedo al parto, debe hablar con su médico y buscar la ayuda mental adecuada. Los proveedores de atención médica pueden elaborar un plan de tratamiento personalizado para usted y también pueden recomendar una terapia.

Una terapia común que puede ayudar a superar el miedo es la terapia cognitiva conductual . Puede ayudarte a identificar los factores exactos que agravan la fobia. Además, someterse a la TCC también puede ayudarlo a aprender algunos buenos métodos de afrontamiento para que pueda manejar fácilmente su condición.

Los tratamientos adicionales pueden incluir hipnoterapia, medicamentos antidepresivos y técnicas de reducción del estrés como la meditación y el yoga. Además de estas opciones de tratamiento, también puede considerar optar por clases prenatales o unirse a terapias de apoyo.

Con más apoyo y orientación, podrá superar su miedo y tener un embarazo saludable y feliz .