Las alergias estacionales, a menudo conocidas como fiebre del heno o rinitis alérgica, pueden dificultar que muchas personas den la bienvenida a la primavera en ciertas épocas del año. La picazón en los ojos, la congestión, los estornudos y el malestar general pueden dificultar el disfrute de las actividades al aire libre.
El polen está presente en el aire con más frecuencia y por períodos de tiempo más prolongados como resultado del cambio climático. Muchas personas experimentan este problema porque, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 19 % de los niños y el 26 % de los adultos tienen alergias estacionales.
Cómo deshacerse de las alergias estacionales
Sin embargo, los síntomas de las alergias estacionales pueden controlarse y tratarse adecuadamente con la estrategia adecuada. Los médicos ahora tienen acceso a una serie de métodos eficientes para controlar los síntomas gracias a los avances en el cuidado de la salud, los medicamentos más recientes y la investigación continua en el campo.
1) Reducir la exposición al polen
Para controlar las alergias estacionales o primaverales , primero debe determinar sus factores desencadenantes únicos. El polen de árboles, pastos y malezas, las esporas de moho y la caspa de las mascotas son agresores comunes. Saber qué causa sus síntomas le facilitará tomar precauciones específicas para reducir la exposición.
Realice los siguientes cambios en su hogar para reducir los alérgenos:
- Mantenga las ventanas cerradas para evitar la entrada de polen.
- Para deshacerse de los alérgenos del aire, use purificadores de aire con filtros HEPA.
- Para deshacerse del polvo y la caspa de las mascotas, aspire regularmente las alfombras y la tapicería.
- Para deshacerse de los ácaros del polvo, lave la ropa de cama con agua caliente.
- Considere cubrir sus almohadas y colchones con material a prueba de alérgenos.
2) Tomar la medicación adecuada
Las técnicas para evitar las alergias estacionales pueden no ser siempre suficientes. Aquí hay una lista de medicamentos comunes y cuándo es recomendable tomarlos en consideración.
Antihistamínicos
Por lo general, estos tienen un efecto sedante más bajo que los medicamentos más antiguos de acción corta como la difenhidramina (Benadryl y genérico). Aun así, pueden hacer que las personas mayores se sientan somnolientas, por lo que es posible que desee tomar dosis más bajas de lo normal si la edad es un factor para usted.
Aerosoles nasales
Una nariz que moquea o está tapada se puede tratar con el uso de aerosoles nasales durante la temporada de alergias. Pero la Academia Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología recomienda comenzar esto una o dos semanas antes de que comience la temporada porque puede tomar algún tiempo para que comience a funcionar.
3) Inmunoterapia
La inmunoterapia con alérgenos, a menudo conocida como vacunas contra la alergia, puede ser un tratamiento eficaz a largo plazo para las alergias estacionales graves o persistentes. Si tienes alergias, acude a un alergólogo para ver si este tratamiento es adecuado para ti.
La inmunoterapia tradicional puede ayudar con los alérgenos estacionales y durante todo el año y se administra en dosis repetidas, con frecuencia durante tres a cinco años. Debe recibir las inyecciones en el consultorio de un médico ya que existe una pequeña posibilidad de que experimente una respuesta alérgica grave.
Actualmente hay cuatro medicamentos disponibles para este propósito: Odactra para las alergias a los ácaros del polvo doméstico, Oralair para las alergias a cinco tipos distintos de pólenes de gramíneas, Grastek para las alergias a la hierba timotea y Ragwitek para las alergias a la ambrosía.
Siempre se debe consultar a un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado e instrucciones sobre cómo manejar sus alergias particulares. Puede disfrutar del cambio de estaciones con menos síntomas de alergia y una mejor calidad de vida si adopta las tácticas correctas.
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