Beneficios del colecho: cómo puede ayudarte a ti y a tu bebé

Puede haber mucho que un nuevo padre o cuidador deba tener en cuenta al considerar los beneficios de dormir juntos. Los padres pueden enfrentarse a información contradictoria sobre el colecho y las prácticas de sueño más saludables para los recién nacidos, especialmente a través de las redes sociales y los anuncios.

Para proteger a los niños, varias organizaciones han formulado estándares de sueño seguro. Sin embargo, los padres deben consultar al pediatra de su hijo para obtener consejos sobre cómo garantizar la seguridad del bebé mientras duerme. Conocer los peligros y beneficios potenciales de dormir juntos con un bebé puede ayudar a los padres a tomar una decisión informada al respecto.

Prácticas seguras para dormir juntos

El colecho implica compartir una cama con su bebé mientras ambos están dormidos, en lugar de simplemente compartir una cama para alimentarse o para un breve abrazo. Recuerde que, como padre, puede disfrutar de los beneficios del colecho si está practicando métodos seguros.

Aquí hay algunos consejos para los padres para dormir juntos de manera más segura:

• Mantenga a su bebé alejado de almohadas, sábanas y mantas, así como de cualquier otro artículo que pueda obstruir su respiración o causar que se sobrecaliente.
• No permita que las mascotas u otros niños duerman en la cuna.
• Asegúrese de que su bebé no pueda rodar fuera de la cama o quedar confinado entre el colchón y la pared.

¿Cuáles son los beneficios psicológicos del colecho?

Además de la facilidad de amamantar , compartir la cama, especialmente el contacto materno nocturno, tiene una serie de beneficios físicos y mentales, especialmente para los bebés. La frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria de los niños cambian cuando están separados de sus madres, y es más probable que los bebés lloren mucho por la noche cuando duermen solos. Aquí hay algunos beneficios psicológicos del colecho:

1) Mejora la unión

El colecho también ayuda a fortalecer el vínculo entre el bebé y los padres. Sin duda, la práctica les da a los padres más tiempo a solas con sus bebés, lo que les ayuda a formar mejores vínculos. La mayoría de los padres optan por esta práctica, pensando en los beneficios del colecho.

2) Beneficios del colecho para mayor protección

Los toques, picotazos o abrazos de un padre que duerme juntos le brindan apoyo emocional al bebé y aumentan la cantidad de oxígeno en el aire. Esto, a su vez, ayuda a que el cerebro y el sistema inmunitario crezcan y se fortalezcan.

Los estudios han demostrado que las personas nunca han oído hablar del síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) en países donde el colecho es común. Cuando los niños permanecen cerca de sus padres después del nacimiento, sus probabilidades de sufrir SIDS, presión arterial alta , diabetes y otros problemas disminuyen. También respiran de manera más constante, crecen más rápido y mantienen estable la temperatura de su cuerpo.

3) Beneficios del colecho para los padres

El colecho también es bueno para los padres. Muchos de ellos duermen mejor y se sienten más cerca de sus hijos. Los padres duermen más cuando sus bebés duermen con ellos porque no tienen que despertarse con tanta frecuencia para alimentarlos por la noche.

Por qué el colecho podría no ser bueno para su bebé

Además de conocer los beneficios del colecho, también es beneficioso conocer los riesgos asociados. Cuando los médicos se refieren al colecho, generalmente se refieren a dormir con un bebé en la misma cama, lo que puede no ser la mejor idea. Existen numerosas razones por las que es posible que desee optar por no participar en este acuerdo.

Primero, los médicos sugieren que los bebés están más seguros cuando observan el abecedario: solos, así que no compartan la cama con nadie más, acostados boca arriba en una cuna. Este es el patrón de sueño más seguro, incluso para los adolescentes. Ahora, todos los padres dicen: “Oh, no me voy a dar la vuelta sobre mi bebé; No voy a asfixiar a mi bebé; Yo nunca haría eso”, pero ese no es siempre el caso.

Un riesgo de dormir juntos es la posibilidad de asfixiar a su bebé, mientras que otro es que no hay una superficie plana como en una cuna, por lo que el bebé corre automáticamente un mayor riesgo de asfixia debido al colchón. Los médicos también recomiendan que los bebés no duerman con muchas mantas y sábanas porque eso también es un riesgo de asfixia.

Es más seguro para su bebé dormir en la misma habitación que usted, y hay moisés que se pueden colocar justo al lado de su cama.

Los bebés humanos son las criaturas más indefensas y vulnerables de la tierra. No pueden caminar ni hablar, y ni siquiera pueden usar completamente el lenguaje para comunicarse. De hecho, solo los humanos pueden ayudar a sus hijos.

Es importante tener en cuenta que existen factores culturales subyacentes que contribuyen a los beneficios de dormir juntos, y lo que funciona para otros puede no funcionar necesariamente para usted.

Janvi Kapur es consejera con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.

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