El trauma infantil es una amenaza para su yo interior o lo que la psicología llama el «niño interior». Mientras crecemos, tenemos ciertas necesidades para mejorar nuestro bienestar. Estas necesidades son sociales, emocionales, físicas y psicológicas. A veces, estas necesidades no se satisfacen y pueden causar heridas o cicatrices invisibles que pueden tener efectos a largo plazo. Estas heridas se denominan traumatismos y pueden tener muchos síntomas asociados.
Si bien es esencial conocer los signos y el tratamiento del trauma infantil , es igualmente importante saber qué contribuye a ello. Es posible que algunos clientes ni siquiera reconozcan que lo que han atravesado es un trauma infantil.
Trauma infantil: identificación de las causas
Hay muchas cosas que pueden afectar su salud mental cuando es niño. Cuando los padres no consideran las emociones de sus hijos importantes, válidas o tan significativas como otros asuntos, los descuidan emocionalmente. Si eres padre y estás leyendo esto, puede ser un poco desencadenante y difícil.
Sin embargo, tomar conciencia de estos factores le dará la oportunidad de mejorar su relación con su hijo. Si eres un adulto que puede haber experimentado un trauma infantil , esta puede ser tu oportunidad de avanzar hacia la sanación interior. Aquí hay algunas causas u orígenes potenciales del trauma:
1) Negligencia Emocional
El abandono emocional durante la niñez puede ser tan dañino y duradero como otras experiencias traumáticas de la niñez. Sin embargo, dado que no podemos determinar qué los causó en primer lugar, puede ser un desafío reconocerlos y superarlos.
La negligencia emocional no es lo mismo que el abuso infantil porque a menudo no es intencional. Mientras que algunos padres pueden ignorar deliberadamente las emociones de sus hijos, es posible que otros no se den cuenta o no respondan a sus necesidades emocionales. Tus padres podrían haberte amado genuinamente y haber hecho todo lo posible, pero aún así pueden haber descuidado tus necesidades emocionales sin saberlo.
2) Falta de Validación y Apreciación
Las invalidaciones ocurren cuando tus padres no reconocen, aprecian o validan tus emociones, o cuestionan tus sentimientos cuando los expresas. En cierto modo, transmiten sin querer el mensaje de que tus emociones no importan o que algo anda mal en cómo te sientes.
Esto puede tener efectos duraderos en la autoestima y el autoconcepto de una persona, tanto que puede terminar creyendo que no merece amor.
3) Comentarios improvisados
Lo que puede ser una oración que cambie la vida del niño, puede muy bien ser solo un martes normal para el padre. Los niños a menudo buscan apoyo y aliento en los padres, pero comentarios como: no lo merezco”, “Tu hermano es mejor que tú”, “Desearía haber retrasado mi embarazo” o “Me avergüenzo de ti”, puede tener consecuencias duraderas en la psique de tu hijo.
Usar estas palabras dañinas no solo puede dañar su relación con su hijo, sino también dañar su salud mental a largo plazo. La realidad es que las palabras pueden doler, e incluso si nosotros, como adultos, podemos compartimentar las palabras, los niños pueden sentir todo el peso de comentarios dañinos. Recuerde, incluso si lo olvidan, sus cuerpos pueden llevar una cuenta.
4) Invalidación
Cuando se les dice a los niños que dejen de llorar o que dejen de ser dramáticos y que no tienen por qué estar tristes, experimentan una invalidación de sus sentimientos y pensamientos. Todas estas cosas trivializan su sentido de las preocupaciones y el potencial para comunicarse con los demás.
Desafortunadamente, el problema con esto es que crea un escenario en el que los niños pueden sentir que sus emociones no importan, lo que conduce a síntomas de trauma infantil como soledad, ansiedad, depresión, etc. Esa es una sentencia de por vida, a menos que volvamos a visitar las heridas de nuestro niño interior y recuperemos esa base segura que miramos durante nuestra infancia. Un niño interior o un terapeuta informado sobre traumas pueden ayudar a abordar este problema.
5) Violencia
Cualquier forma de violencia puede ser un precursor de un trauma infantil. Esto no solo significa que un niño tiene que ser la víctima, ya que también puede ser un observador de la violencia y experimentar emociones negativas. Los niños que son testigos de la violencia en el hogar también pueden modelar comportamientos similares a los de los adultos, mientras que los niños expuestos a la violencia en la comunidad también pueden ser vulnerables a desarrollar condiciones como el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Un padre grita, golpea, castiga y el niño llora y después de unos minutos vuelve a la normalidad. El padre piensa que el niño olvidó la experiencia negativa, pero esto no es cierto. El cerebro subconsciente lo almacena todo, y las heridas de la infancia son visibles en su comportamiento cuando crecen. Los niños no necesariamente tienen que crecer con un trauma infantil si los padres se vuelven más conscientes de sus estados mentales.
Janvi Kapur es consejera con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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