Investigaciones recientes han arrojado luz sobre los notables beneficios para la salud de las semillas de tamarindo.
Desde promover la salud digestiva hasta aumentar la inmunidad, estas semillas ofrecen una amplia gama de beneficios que las convierten en una valiosa adición a la rutina de bienestar.
Usos de las semillas de tamarindo
Salud digestiva: tienen un alto contenido de fibra dietética, lo que ayuda a la digestión y promueve los movimientos intestinales regulares. Consumir la semilla en polvo o integrar la pulpa de tamarindo en su dieta puede ayudar a aliviar el estreñimiento y mantener saludable el tracto digestivo.
Control de peso: el contenido de fibra de las semillas puede ayudar a las personas a controlar su peso. Al fomentar una sensación de saciedad, puede ayudar a evitar comer en exceso y picar entre comidas.
Se requieren más estudios para comprender completamente los procesos subyacentes y la eficacia de los posibles efectos contra la obesidad de los extractos de semillas.
Estos extractos de semillas incluyen sustancias químicas que pueden tener propiedades antiinflamatorias. (Imagen a través de Amazon)
Salud e inflamación de las articulaciones: Los extractos de estas semillas incluyen sustancias que pueden tener efectos antiinflamatorios y analgésicos.
Sin embargo, antes de tomar estas semillas o extractos para controlar el azúcar en la sangre, especialmente si tiene diabetes u otras enfermedades asociadas, es crucial hablar con un profesional de la salud.
Actividad antioxidante: Los antioxidantes como los polifenoles que se encuentran en estas semillas ayudan a prevenir el daño de los radicales libres a las células. Estos antioxidantes podrían mejorar la salud general y reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas.
Para identificar los efectos antioxidantes precisos de las semillas en el cuerpo humano, se necesitan estudios adicionales.
Beneficios de la semilla de tamarindo
Bueno para los dientes: se informa que la aplicación de semillas en polvo en las encías y los dientes brinda beneficios para la salud, especialmente para los fumadores empedernidos. Las semillas de tamarindo pueden ayudarlo a limpiar sus dientes de manera efectiva cuando tiene acumulación de sarro y placa debido a la ingesta excesiva de refrescos y al tabaquismo.
Apoya la digestión saludable: el jugo de semilla de tamarindo es bien conocido por tratar la dispepsia y aumentar la producción de bilis. Además, tiene mucha fibra dietética, lo que reduce el colesterol. Además, la fibra ayuda a mejorar el sistema digestivo.
Podría combatir enfermedades: las características antibacterianas de las semillas les permiten ayudar a proteger su piel de enfermedades. Además, podría protegerlo de enfermedades urinarias y gastrointestinales .
Ayuda en el control de la diabetes: el páncreas a menudo está protegido por las semillas, lo que da como resultado una expansión de las células que producen insulina. El agua de semilla de tamarindo puede ayudar en el control natural del azúcar en la sangre.
Saludable para el corazón: el potasio que se encuentra en las semillas puede ser útil para las personas con hipertensión y otras afecciones cardiovasculares. Las semillas pueden ayudarlo a mantenerse saludable. Tenga cuidado de hablar con un médico antes de tomarlo para tratar cualquier problema médico.
Las semillas de tamarindo ofrecen numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Pueden ayudar con problemas digestivos, artritis, indigestión, tos, infecciones de garganta, amigdalitis, salud cardiovascular, salud dental, salud de la piel y estimular el sistema inmunológico.
El jugo de semillas se usa en gotas para los ojos para hidratar y tratar la conjuntivitis. Incorporar estas semillas en tu rutina diaria puede brindarte estos beneficios.
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