Todos sabemos que el cuidado holístico es para nuestra buena salud y salud mental. Entonces, ¿por qué se está convirtiendo cada vez más en una tendencia ahora, con muchas personas siguiendo el estilo de vida holístico? Esto podría deberse a los beneficios para la salud asociados con esto.
Las formas alternativas y naturales de medicina se remontan a miles de años; el cuidado holístico no es nuevo. Hay muchos beneficios, como la pérdida de peso, el aumento de la energía y el aumento de la productividad.
¿Qué es el Cuidado Holístico?
El cuidado holístico es una forma de ver el cuerpo como un todo. Se trata de tratar la mente, el cuerpo y el espíritu. La medicina holística utiliza tanto métodos convencionales (como medicamentos) como terapias alternativas como la acupuntura o la terapia de masajes .
Muchas personas eligen esta forma de atención médica porque creen que será más suave para sus cuerpos que la medicina occidental, que a menudo implica cirugía o tratamientos farmacológicos que pueden tener efectos secundarios no deseados.
En los últimos años, cada vez más personas han comenzado a buscar atención holística de parte de sus médicos, quienes se enfocan en prevenir enfermedades en lugar de simplemente tratar los síntomas una vez que ya se han apoderado de usted.
¿Qué hace un profesional de la salud integral?
En el bienestar holístico, los profesionales están capacitados para observar a la persona en su totalidad. Consideran todos los aspectos de su vida, incluida su dieta y estilo de vida, así como también cómo se siente consigo mismo y con los demás.
También observan cómo estas cosas interactúan entre sí. Por ejemplo, si está estresado debido a algo que sucede en el trabajo pero no tiene tiempo para hacer ejercicio regularmente debido a las largas horas, esto podría conducir a problemas de salud causados por los atracones .
¿En qué se diferencia la atención holística de la medicina tradicional?
La atención holística es un enfoque de la atención médica que se enfoca en la persona en su totalidad: mente, cuerpo y espíritu. Reconoce que nuestra salud física está íntimamente ligada a nuestro bienestar emocional, mental y espiritual.
Los profesionales creen en el tratamiento de la causa raíz de la enfermedad en lugar de solo los síntomas. También creen que es mejor prevenir que curar.
A diferencia de la medicina tradicional, que a menudo se enfoca en tratar condiciones o enfermedades específicas usando medicamentos o cirugía, los médicos holísticos observan todos los aspectos de la vida de un paciente cuando toman decisiones sobre sus necesidades de atención médica.
Esto incluye cómo viven sus vidas (hábitos dietéticos), qué estrés pueden estar experimentando en su vida diaria (relaciones con los demás), cualquier enfermedad que hayan tenido en el pasado (historial), etcétera.
¿Cuáles son los beneficios del cuidado holístico?
Esta es una manera de mirar a la persona en su totalidad. Le ayuda a sentirse más en control de su salud y bienestar, lo que puede mejorar su calidad de vida.
Puede ayudar con el dolor crónico y el estrés, así como con otros problemas físicos o emocionales que pueden afectar su salud en general. También proporciona un espacio seguro para que hable sobre cualquier desafío que pueda estar afectando su salud mental o física, como la depresión o el trastorno de ansiedad .
Cuidarse va más allá de tomar medicamentos y comer bien
El cuidado holístico va más allá de simplemente tomar medicamentos y comer bien. Se trata de cuidarse en todos los aspectos, desde el mental hasta el físico.
Cuidarse a sí mismo puede ayudarlo a vivir más tiempo, sentirse más feliz y tener más energía durante el día. Pero antes de comenzar cualquier nuevo estilo de vida, siempre se recomienda consultar a un profesional de ese campo.
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