Integrar el Bienestar Digital con la productividad individual puede producir excelentes beneficios. También se conoce como Bienestar Digital. Es la técnica de monitorear y administrar la cantidad de tiempo que se pasa en dispositivos electrónicos para disminuir la huella digital en aplicaciones o sitios web adictivos.
Hay varios procedimientos que se pueden tomar para salvaguardar el Bienestar Digital de quienes deben usar Internet para realizar sus tareas cotidianas. Reducir el uso de las redes sociales, las aplicaciones de entretenimiento y el tiempo total frente a la pantalla podría ayudar a los niños a aprovechar al máximo su día.
Echemos un vistazo más profundo a las características que pueden ayudarlo a ser más eficiente.
Cómo aumentar la productividad a través del bienestar digital
Bienestar digital es una colección de tecnologías que pueden ayudar a las personas a organizar su vida cotidiana y configurar múltiples configuraciones en sus dispositivos Android. Un ciclo de bienestar digital está formado por la colección de funciones como el modo Focus, el modo Sleep y el modo Work Profile.
Cada elemento tiene su propia funcionalidad que puede ayudar a los usuarios a aumentar la productividad al evitar distracciones y ciertos programas como Instagram y YouTube. Todos estos modos se pueden utilizar para garantizar que las personas puedan dedicar toda su atención a la actividad en cuestión, ya sea trabajo o relajación.
Bienestar digital en Android
Los dispositivos Android más recientes ofrecen una variedad de modos que se pueden personalizar para diferentes perfiles. El modo Focus es el más conocido y sencillo de utilizar. Los usuarios podrán configurar rápidamente sus necesidades personales siguiendo los procedimientos que se indican a continuación:
- Vaya a Configuración y busque Modo de enfoque.
- El menú desplegable de la bandeja de notificaciones también puede incluir un icono de acceso rápido. Para acceder a la misma, manténgala pulsada.
- Los usuarios podrán transferir varios programas instalados a una lista de aplicaciones que distraen a través del menú del modo Focus.
- Cuando el modo Focus está habilitado, las aplicaciones seleccionadas no pueden enviar alertas.
Sin el timbre continuo de sus iPhones, esto puede ayudar fácilmente a las personas a concentrarse en el trabajo en cuestión. El modo puede configurarse para que solo permita el paso de llamadas telefónicas y mensajes de texto.
Con el modo habilitado, todos los programas en el perfil de trabajo solo podrán enviar alertas y arrancar. Esto permite un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal y evita confusiones innecesarias.
Se requiere una cierta cantidad de descanso para que un individuo se desempeñe al máximo. La función Bienestar digital de Android incluye un modo Hora de acostarse, así como un marco de tiempo y configuraciones personalizables. Deshabilita prácticamente todas las alertas, escala de grises toda la pantalla y pone el teléfono en modo No molestar automáticamente.
Todos estos rasgos, cuando se combinan, pueden crear un marco saludable para la vida de uno y traer equilibrio a la vida personal y profesional. Todo individuo productivo necesita bienestar digital para mantener un buen rendimiento mental y físico.
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