¿Un derrame cerebral es el resultado del estrés? Todos pasamos por períodos en nuestra vida en los que sufrimos estrés leve, y puede ocurrir con frecuencia. Por otro lado, el estrés prolongado o significativo puede dañar su salud. Hay pocas pruebas de que un solo evento emocional estresante pueda desencadenar un derrame cerebral. Sin embargo, los estudios indican que el estrés persistente puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular.
Existen numerosas causas potenciales de un accidente cerebrovascular. Aunque el estrés a largo plazo puede aumentar su riesgo, no todas las personas que están estresadas sufrirán un accidente cerebrovascular. Algunos accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir. Su riesgo de enfermedad puede reducirse trabajando con su médico para comprender cómo el estrés puede causar un accidente cerebrovascular y cualquier tratamiento necesario.
¿Cómo puede el estrés conducir a accidentes cerebrovasculares?
El sistema de alarma de su cuerpo es donde reside la solución a la pregunta «¿cómo puede el estrés desencadenar un accidente cerebrovascular?». El estrés puede desencadenar la respuesta de lucha o huida de su cuerpo, causando efectos secundarios breves que pueden ayudarlo a lidiar con una amenaza percibida. Algunos de estos efectos incluyen frecuencia cardíaca elevada, presión arterial, frecuencia respiratoria y tensión muscular.
Una reacción fisiológica clásica es la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, el estrés persistente puede tener efectos negativos que duran mucho tiempo y provocan problemas como un derrame cerebral.
El estrés crónico impacta inmediatamente en el sistema cardiovascular cuando no se maneja bien, lo que a su vez daña las arterias. La disfunción vascular eventualmente puede resultar en un derrame cerebral, una emergencia médica causada por una arteria bloqueada o reventada en el cerebro.
Fumar, otro factor de riesgo importante para el accidente cerebrovascular, es una estrategia deficiente para hacer frente al estrés crónico. Espesa la sangre, contrae las arterias y aumenta el riesgo de coagulación.
¿Puede la presión arterial alta ser causada por un derrame cerebral?
Sin duda, la respuesta es ¡sí! La diabetes y la hipertensión, dos de los principales factores de riesgo de accidente cerebrovascular, pueden desarrollarse a partir de la presión arterial alta y los niveles de azúcar en la sangre, respectivamente.
Un estado constante de presión arterial elevada ejerce presión sobre las arterias. Al igual que un neumático demasiado inflado, los vasos sanguíneos sufren daños y se debilitan debido a la presión excesiva. Esta es una buena descripción de cómo el estrés puede provocar un accidente cerebrovascular porque todo sigue conectado.
Un estudio de 2015 encontró que el 77 % de las personas que sufren su primer accidente cerebrovascular también tienen presión arterial alta. La mejor manera de prevenir los accidentes cerebrovasculares es mantener una presión arterial saludable por debajo de 120/80. Los dos tipos principales de accidente cerebrovascular aumentan con la presión arterial excesiva.
Accidentes cerebrovasculares resultantes de sangrado en el cerebro
Estos son accidentes cerebrovasculares hemorrágicos. Con frecuencia, estos resultan en lesiones más graves, incluidas las fatales. Un aneurisma, un lugar donde la presión lo ha forzado a agrandarse, es lo que con frecuencia hace que se rompa una arteria sanguínea débil. El peligro de una ruptura arterial aumenta por la aterosclerosis provocada por la presión arterial alta.
Además, los miniaccidentes cerebrovasculares breves pueden ser causados por coágulos provocados por la hipertensión. Un coágulo que se rompe o se mueve por sí solo se denomina ataque isquémico transitorio o AIT. Aunque la mayoría de las personas que tienen TIA se recuperan con éxito, son una señal de advertencia de que se puede estar acercando un accidente cerebrovascular en toda regla. Por lo tanto, la relación se vuelve lineal, lo que hace que la respuesta a la pregunta de si el estrés puede desencadenar un accidente cerebrovascular sea sencilla.
Accidentes cerebrovasculares causados por un bloqueo en el flujo sanguíneo
Alrededor de 9 de cada 10 veces, un coágulo u otra obstrucción que bloquea el flujo de sangre al cerebro es la causa de un derrame cerebral. Los accidentes cerebrovasculares isquémicos son este tipo de accidente cerebrovascular. Sin oxígeno, las células cerebrales comienzan a deteriorarse en unos pocos minutos.
Antes de pasar al cerebro, normalmente se forma un coágulo en el sitio de un vaso sanguíneo bloqueado o en otra parte del cuerpo. La respuesta a la pregunta de si el estrés puede inducir un accidente cerebrovascular sigue siendo cierta en esta situación.
Los principales factores que contribuyen al estrés crónico incluyen problemas en el trabajo, en las relaciones o financieramente. Aunque hay algunas cosas que no siempre podemos controlar, podemos influir en cómo respondemos a esas cosas. Dos prácticas que pueden ayudar a reducir el estrés y, como resultado, disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular son el ejercicio y la respiración profunda.
Aunque algunas prácticas de cuidado personal pueden aliviar su estrés, hay situaciones en las que podría necesitar ayuda profesional. Si tiene problemas para controlar su estrés, interfiere con sus actividades diarias, experimenta síntomas de enfermedad adicionales además del estrés o su estrés no ha disminuido como consecuencia del cuidado personal, hable con su médico. Lo que necesita saber no es cómo el estrés puede conducir a un accidente cerebrovascular, sino qué puede hacer al respecto.
La consejera Janvi Kapur tiene una maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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