Kesha se ha sincerado recientemente sobre cómo abrazar su «espiritualidad» la ha ayudado a aliviar su ansiedad severa.
La cantante de Tik Tok admitió durante una conversación con Zane Lowe de Apple Music que había experimentado una ansiedad tan intensa que creía que estaba teniendo un “descanso psicótico”.
Kesha ha sido sincera sobre sus problemas con la enfermedad mental y reconoció que ha usado la «espiritualidad» para ayudarla en su recuperación después de tener que lidiar con un evento «loco».
¿Qué dijo Kesha?
Kesha dijo que la experiencia la inspiró a escribir la nueva canción Eat The Acid, que aparece en su nuevo álbum Gag Order. El cantante compartió:
«Tuve este tipo de viaje completamente psicodélico sobrio, y eso es sobre lo que se escribe ‘Eat the Acid'».
Además de sus actividades creativas, Kesha encontró consuelo en “lo paranormal” y una “madriguera de conejo” de espiritualidad. Ella añadió:
“Después de eso, realmente comencé a inclinarme hacia… Soy un triple Piscis. Me encantan las cosas extrañas, inexplicables, espirituales y sobrenaturales”.
¿Cómo se siente la ansiedad intensa?
Aunque los síntomas de la ansiedad intensa pueden diferir de una persona a otra, por lo general involucran sensaciones irracionales de miedo, preocupación o inquietud. Los siguientes son algunos signos y síntomas típicos de la ansiedad severa :
1) Preocupación persistente y excesiva
Las personas que experimentan ansiedad severa pueden tener dificultades para regular sus preocupaciones, que pueden variar desde ansiedades normales hasta miedos ilógicos o exagerados. Estas preocupaciones pueden ser molestas y difíciles de ignorar.
2) Síntomas físicos
Los síntomas físicos de la ansiedad incluyen latidos cardíacos acelerados, transpiración, temblores, dificultad para respirar, mareos, problemas gastrointestinales (como náuseas o dolores de estómago), músculos tensos, dolores de cabeza o agotamiento. Estos síntomas físicos pueden ser molestos y pueden exacerbar los sentimientos de ansiedad.
3) Pensamientos acelerados
Tener muchas preocupaciones puede causar pensamientos acelerados, que con frecuencia involucran los peores escenarios o pensamientos catastróficos. Puede ser un desafío concentrarse o mantener la atención en otras tareas cuando la mente parece estar acelerada.
4) Hiperactividad o inquietud
Algunas personas pueden tener un fuerte deseo de moverse mucho o hacer cosas para sentirse mejor. Puede que les resulte difícil relajarse o permanecer quietos.
¿Cómo es un brote psicótico?
Un brote psicótico es un evento mental catastrófico marcado por una pérdida de contacto con la realidad. Está relacionado con enfermedades como la esquizofrenia o trastornos del estado de ánimo específicos. Si bien las experiencias pueden variar, las siguientes son algunas indicaciones típicas de un brote psicótico:
1) Alucinación
Las visiones, sonidos o sensaciones que en realidad no existen se denominan alucinaciones . Escuchar voces, ver cosas o personas que otras personas no pueden ver o experimentar síntomas corporales sin una razón obvia son todos ejemplos de alucinaciones.
2) Delirio
Adoptar opiniones firmes que no están respaldadas por hechos es otro aspecto. Los delirios de grandeza (sentir que uno tiene habilidades extraordinarias o una identidad única), los delirios paranoicos (pensar que otros están tramando contra ellos) y los delirios extraños (creer cosas que son extremadamente poco comunes o improbables) son ejemplos de delirios.
3) Cambios en el comportamiento
Los episodios psicóticos pueden resultar en cambios extraños o poco característicos en el comportamiento. Eso podría implicar un comportamiento impredecible o errático, desconexión social, agitación o deterioro de la limpieza personal.
4) Trastornos emocionales
Las personas pueden experimentar pavor agudo, desconcierto, ansiedad o monotonía emocional (falta de expresividad emocional) durante un brote psicótico.
Es crucial recordar que tener mucha preocupación no siempre indica que una persona esté experimentando un brote psicótico.
Esto es lo que pasó con Kesha. Kesha confundió la ansiedad intensa con un brote psicótico. A pesar de que la ansiedad puede ser perturbadora, por lo general se caracteriza por un conjunto diferente de síntomas que la psicosis.
Se recomienda obtener asistencia profesional de un proveedor de atención médica o un especialista en salud mental si usted o alguien que conoce está lidiando con ansiedad o muestra signos de un problema de salud mental.
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