Determinar el impacto de la pérdida de memoria por depresión es una tarea compleja. Sin embargo, existe una correlación positiva entre los dos. Es importante señalar que la depresión tiene efectos no solo psicológicos, sino también físicos.
Depresión y pérdida de memoria: explorando el vínculo
La depresión es una enfermedad mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Un estudio reciente ha arrojado luz sobre los efectos a menudo pasados por alto de la pérdida de memoria a causa de la depresión. Algunos de los signos más comunes de depresión son sentirse triste todo el tiempo, perder interés en las cosas, tener dificultad para mantener la atención y el enfoque, y cambiar la forma en que come o duerme.
La pérdida de memoria a causa de la depresión tiene efectos generalizados. Se ha demostrado que tiene un impacto negativo en diferentes tipos de recuerdos. Algunos estudios han demostrado que las personas con depresión tienen dificultades para recordar recuerdos declarativos y autobiográficos.
Además, se ha demostrado que a las personas con depresión les va mal en las pruebas que involucran el reconocimiento de patrones. Esto significa que son menos capaces de recordar eventos similares y otros estímulos. Esto sucede cuando una persona mayor se pierde o no puede recordar dónde ha estado cuando se le pregunta. Estas pruebas generalmente representan actividades de la vida cotidiana. Una puntuación baja en estas actividades indicaría un mayor impacto en el recuerdo y el reconocimiento.
La depresión puede causar pérdida de memoria: ¿cómo se manifiesta?
Los estudios realizados sobre las causas de la depresión dan una idea más clara de que la pérdida de memoria a causa de la depresión es bastante probable. Las personas con depresión o tristeza psicótica tienen más probabilidades de tener problemas con sus funciones cognitivas, especialmente en las partes del cerebro que ayudan a crear recuerdos.
Es bien sabido que los estudiantes con depresión son más propensos a olvidar cosas. Debido a que los entornos de aprendizaje como las escuelas requieren crear nuevos recuerdos todo el tiempo, estos son los mejores lugares para ver cómo las personas con depresión pierden la memoria.
Especialmente en el salón de clases, los problemas con la memoria a corto plazo son más evidentes. Los estudiantes a menudo se sienten abrumados, cansados, preocupados o agotados, lo que puede provocar estos problemas. Cuando esto sucede, la preocupación dificulta el funcionamiento de la memoria a corto plazo. El cerebro se preocupa más por mantenerse con vida y menos por recordar cosas.
Todos somos conscientes de los efectos que tiene el estrés en nuestras funciones cognitivas . De manera similar, cuando una persona tiene depresión, es probable que su cerebro experimente una tensión adicional en el manejo de las funciones cognitivas. La pérdida de memoria por depresión puede tener manifestaciones similares a las del estrés en nuestro cuerpo.
Manejo de la pérdida de memoria por depresión
No se ha investigado mucho sobre cómo ayudar a las personas deprimidas que están perdiendo la memoria. Algunas personas pueden dejar de perder la memoria si obtienen ayuda para su tristeza.
La mejor manera de controlar la depresión y la pérdida de memoria es programar reuniones con un proveedor de atención médica que pueda hablar sobre las opciones de tratamiento adecuadas para usted y ayudarlo a rastrear y analizar los cambios a lo largo del tiempo. Además, tener una red sólida de familiares y amigos es una excelente manera de ayudar a inspirar y alentar a sus seres queridos mientras mejoran.
Un claro rasgo diferenciador entre individuos con y sin demencia o dificultades en la memoria no es una tarea de alto nivel, sino ejercitar mentalmente . Haz cosas como rompecabezas, leer, aprender nuevas habilidades o jugar juegos de memoria que ayuden a que tu cerebro y tu mente funcionen mejor. Estas cosas pueden ayudar a mantener su mente ocupada y pueden ayudar a su memoria a largo plazo.
Para responder a la pregunta “¿la depresión causa pérdida de memoria?”, necesitamos una investigación y una evidencia más profundas. Si cree que puede haber perdido la memoria debido a la depresión, es importante obtener ayuda tan pronto como note algún signo. No espere a que el problema empeore para abordarlo. Lo primero que debe hacer es reunirse con un experto en salud mental.
Es importante recordar que estos problemas de memoria a menudo son temporales y generalmente mejoran cuando la afección se trata adecuadamente. La pérdida de memoria a causa de la depresión puede hacer que sea difícil prestar atención a los detalles y concentrarse en la tarea. Cuando su mente está llena de pensamientos negativos o se siente estresado, puede ser difícil recordar cosas o crear nuevos recuerdos.
Janvi Kapur es consejera con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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