La rutina de ejercicios del personaje principal de One Punch Man, Saitama, se ha convertido en un fenómeno mundial desde que se mostró por primera vez en el anime. Esto es evidente ya que los fanáticos continúan siguiendo el plan de ejercicios, independientemente de la temporada o de si el programa se está transmitiendo actualmente.
A pesar de que la segunda temporada de One Punch Man concluyó hace casi cinco años, sigue siendo bastante sorprendente que los fanáticos estén esperando con ansias el plan de entrenamiento de Saitama. No parece haber una explicación lógica para esta emoción, pero los fanáticos han estado compartiendo constantemente su progreso en las redes sociales.
El plan de entrenamiento de Saitama en One Punch Man
La rutina de ejercicios de Saitama es increíblemente sencilla, ya que no implica el uso de ningún equipo. Por lo tanto, todos los ejercicios pueden clasificarse como ejercicios de peso corporal. Durante su explicación en el anime, Saitama destacó la importancia de la constancia. Él personalmente se adhirió a su «Régimen de entrenamiento intenso» durante tres años consecutivos y alentó a Genos y a los demás a hacer lo mismo.
El régimen de entrenamiento intenso de Saitama consiste en 100 flexiones, 100 abdominales, 100 sentadillas y una carrera de 10 kilómetros. Está claro que esta rutina de entrenamiento se consideraba normal, ya que ninguno de los ejercicios era particularmente poco convencional.
Saitama destacó la importancia de realizar tres comidas al día, pero también señaló que un simple plátano por la mañana sería suficiente. Además, resaltó la importancia de no depender del aire acondicionado o la calefacción en verano e invierno, ya que puede ayudar a fortalecer la mente.
A pesar del potencial que tiene el seguir una resolución para fortalecer la mente, la eficacia del plan de entrenamiento de Saitama no debe atribuirse al aire acondicionado y la calefacción en sí. Por lo tanto, se puede concluir que seguir el régimen de Saitama no conducirá a lograr el mismo nivel de fuerza que el Calvo con Capa.
A pesar de esto, muchos fanáticos todavía intentan seguir y compartir sus experiencias con el régimen de entrenamiento en las redes sociales, posiblemente debido a su aparente efectividad.
Cómo los fans demostraron su amor por el plan de entrenamiento
El plan de entrenamiento parece haber beneficiado mucho a los fanáticos, ya que es sencillo y eficiente. Un fan incluso compartió cómo siguió la rutina para recuperar su estado físico antes de volver al gimnasio.
“Hoy empiezo el entrenamiento de One Punch Man, pero sin correr. Intento ponerme en forma antes de volver al gimnasio el mes que viene”, dijo un fan .
“Hacer el entrenamiento One Punch Man ha sido divertido. 100 flexiones, 100 abdominales, 100 sentadillas y 10 km todos los días. No lo hago todos los días, pero lo hago 4 días a la semana. En realidad, no es tan desafiante una vez que pasas la primera semana”, dijo otro fan .
Un fan reveló que ha seguido el plan de entrenamiento de manera constante durante un período considerable. A pesar de no poder hacerlo a diario, aún logra completarlo cuatro veces por semana. Está claro que el entrenamiento puede ser desafiante al principio, pero gradualmente se vuelve más manejable.
“Hice la rutina de ejercicios del 50% de One Punch Man durante un par de años hace un tiempo con gran éxito, pero ahora mi objetivo es hacer 1000 flexiones al día durante un año”, dijo otro fan .
“Los entrenamientos de One Punch Man no están yendo muy bien; apenas puedo hacer diez flexiones”, compartió otro .
Otro fanático devoto llevó su dedicación al siguiente nivel al superar el plan de entrenamiento. Después de seguir constantemente el régimen de Saitama durante varios años, se fijó una nueva meta para alcanzar metas aún mayores. Mientras tanto, otros fanáticos compartieron sus propios desafíos y contaron que el plan de entrenamiento no fue tan fácil como parecía.
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