Hay una nueva tendencia que está arrasando en el mundo del yoga, que es el yoga para cachorros , también llamado yoga para perros o doga. Combinando el poder restaurador del yoga con la adorable presencia de cachorros juguetones, esta práctica única está ganando popularidad por su capacidad de brindar alegría, relajación y una dosis extra de ternura a las sesiones de yoga.
En este artículo, exploramos qué es el doga, los beneficios que ofrece y los diferentes tipos de clases de yoga disponibles.
¿Qué es Yoga para Cachorros?
El yoga para cachorros, también conocido como doga (una combinación de “perro” y “yoga”), es una práctica de yoga que consiste en practicar yoga en presencia de cachorros. Estas clases generalmente se llevan a cabo en un ambiente relajado y acogedor, donde los participantes pueden participar en varias posturas de yoga mientras los cachorros deambulan libremente, interactúan con los practicantes y, a veces, incluso se unen a las posturas.
El yoga para perros brinda una oportunidad para que las personas se conecten con la energía terapéutica de los animales mientras se involucran en una práctica física y consciente .
Beneficios del yoga para cachorros
Alivio del estrés y relajación: interactuar con los cachorros durante una sesión de yoga puede inducir una sensación de calma y tranquilidad. Su naturaleza juguetona, amor incondicional y presencia amable ayudan a reducir el estrés y la ansiedad , promoviendo la relajación y el bienestar mental.
Mayor felicidad y alegría: los cachorros tienen una capacidad inherente para traer sonrisas y alegría a los rostros de las personas. Sus travesuras lúdicas y su energía ilimitada pueden levantar el ánimo y proporcionar un impulso natural al estado de ánimo, liberando endorfinas y promoviendo la felicidad general.
Conexión Mente-Cuerpo Mejorada: La incorporación de cachorros en las sesiones de yoga alienta a los practicantes a estar presentes en el momento, enfocándose en la conexión entre la respiración, el cuerpo y los adorables compañeros peludos. Esto mejora la conexión mente-cuerpo, haciendo que la práctica sea más consciente y significativa.
Interacción social y apoyo emocional: las clases de yoga para perros ofrecen una oportunidad para la interacción social, lo que permite a los participantes conocer personas de ideas afines que comparten el amor por el yoga y los perros. La presencia de cachorros también puede brindar apoyo emocional, especialmente para aquellos que experimentan soledad o atraviesan momentos difíciles.
Tipos de yoga para cachorros
Yoga tradicional para cachorros : en este tipo de yoga para perros, los practicantes participan en una clase regular de yoga mientras los cachorros pueden deambular libremente por el espacio de yoga. Los cachorros pueden interactuar con los participantes, brindar abrazos ocasionales o simplemente jugar y explorar los alrededores.
Yoga para cachorros en pareja : El yoga para perros en pareja consiste en practicar posturas de yoga con cachorros como compañeros. Los participantes pueden realizar poses que incluyan la participación de cachorros, como usarlos como pesas durante los ejercicios de fortalecimiento o involucrarlos en poses de pareja para mantener el equilibrio y la conexión.
Relajación asistida por cachorros: en las sesiones de relajación asistida por cachorros, los participantes se enfocan en posturas de yoga restaurativas y técnicas de respiración profunda, mientras los cachorros se colocan suavemente sobre sus cuerpos o cerca de ellos. La presencia calmante de los cachorros agrega una capa extra de relajación y comodidad a la práctica.
El yoga para perros ofrece un giro encantador y terapéutico a las prácticas tradicionales de yoga. Combina los beneficios para la salud física y mental del yoga con la alegría y el positivismo que aportan los cachorros.
Ya sea que sea un yogui experimentado o un amante de los perros que busca una forma única de liberarse del estrés y conectarse con caninos adorables, el yoga para cachorros brinda una experiencia placentera y satisfactoria. Entonces, despliega tu tapete de yoga, prepárate para mover las colas y mojar la nariz, y prepárate para abrazar la alegría y el bienestar que el doga tiene para ofrecer.
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