¿Has oído hablar del ‘Proyecto punto y coma’? El tatuaje de punto y coma cobró impulso como parte de este movimiento, iniciado en 2013 por Amy Bleuel. El movimiento tenía como objetivo crear conciencia sobre los problemas de salud mental, promover la prevención de las tasas de suicidio y minimizar el estigma en torno a las enfermedades mentales.
El tatuaje de punto y coma se ha transformado en un símbolo que enciende conversaciones sobre problemas de salud mental, brinda apoyo para problemas de salud mental y es un recordatorio de que las personas con enfermedades mentales no están solas.
Si bien el tatuaje en sí se ha convertido en sinónimo de conciencia sobre la salud mental , el significado y la importancia específicos pueden ser diferentes para cada persona que se lo hace en la piel.
¿Qué significa tener un tatuaje de punto y coma?
El tatuaje de punto y coma se ha asociado con la conciencia de la salud mental y se ha convertido en un símbolo de esperanza y supervivencia entre las personas que han tenido luchas constantes con las condiciones de salud mental. Es un intento de generar conciencia sobre los problemas de salud mental relacionados con el trastorno depresivo mayor , la ansiedad y otros desafíos psicológicos con los que las personas luchan a diario.
Al hacerse el tatuaje, está apoyando su viaje con problemas de salud mental y personas que luchan con problemas de salud mental o han perdido a alguien por suicidio. Esta es una forma de recordarte a ti mismo que debes seguir esforzándote, sin importar los desafíos que la vida te presente. Sirve como un símbolo de que hay mucho en su historia de vida, que aún no es el final y que hay un rayo de esperanza, curación, recuperación y vida más allá de los desafíos de salud mental.
El tatuaje es una representación de una oración que podría haber terminado pero no lo hizo, similar a cómo un autor usa un punto y coma cuando una oración podría haber concluido, ¡pero eligieron continuar!
Tatuaje de punto y coma Significado: ¿Qué significa?
Algunas personas optan por hacerse tatuajes por diversión, mientras que otras tienen un profundo significado para ellas. El punto y coma ahora es ampliamente reconocido en la comunidad de salud mental y puede tener varios significados:
1) Avanzando
Al igual que una oración no termina con un punto cuando queremos continuar escribiendo, el tatuaje de punto y coma sirve como un recordatorio para seguir avanzando en la vida. Simboliza y defiende el hecho de que una persona ha pasado por un momento difícil, ha experimentado problemas de salud mental o se ha involucrado en conductas autolesivas. Es un testimonio del viaje de uno desde casi darse por vencido hasta reescribir su historia.
2) Esperanza
Cuando decidimos perseverar, la esperanza prevalece. Como personas con depresión u otros problemas de salud mental, podemos sentirnos empujados a no creer en nuestras fortalezas. El tatuaje de punto y coma recuerda a las personas su capacidad de recuperación y las consuela en momentos de angustia. Cantantes famosas, como Selena Gomez, también se hicieron el tatuaje para rendir homenaje a su viaje hacia la salud mental y celebrar este movimiento de amor, apoyo y empatía.
3) Elimina el estigma
Como comunidad, hemos construido enormes muros entre la salud física y mental. Mientras que se glorifica un tatuaje que representa la salud física, se pone de relieve un tatuaje que representa la salud mental. Al mostrar nuestros tatuajes, mantenemos conversaciones sobre salud mental y alentamos a otros a unirse. Es una señal esencial para eliminar el estigma en torno a la salud mental .
4) Mejora el sentimiento de comunidad
Cuando nos sentimos perdidos y desesperanzados por nuestras luchas de salud mental, tenemos ganas de acercarnos. Una sola publicación de Instagram puede generar una conversación entre los sobrevivientes para compartir sus historias de vida. El tatuaje de punto y coma realza el sentimiento de «nosotros» y reconoce el viaje de la comunidad hacia el bienestar mental.
Aunque el signo de punto y coma sirve como un recordatorio constante de que un individuo está dispuesto, luchando y sobreviviendo, muchos se oponen a este simbolismo y piensan que el tatuaje les recuerda aspectos negativos una vez que se han hecho cargo de sus vidas.
Para la mayoría de las personas, el tatuaje de punto y coma aún podría ser inspirador, pero muchos han declarado que se quitaron el suyo porque aspiraban a un nuevo comienzo para un nuevo período de sus vidas, sin ningún recuerdo de su lucha contra las enfermedades mentales.
Si necesita una dosis de recordatorios diarios, entonces el tatuaje de punto y coma puede funcionar positivamente. El objetivo de este tatuaje es alentarlo a trabajar en usted mismo y rejuvenecer su cuerpo y mente con amor, cuidado y mucha positividad.
Janvi Kapur es consejera con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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