El vínculo entre las redes sociales y sus efectos en nuestra salud mental está bien establecido. Desafortunadamente, la mayoría de ellos señalan una influencia negativa. Curiosamente, nuestras variables internas de personalidad también influyen en los tipos de condiciones de salud mental a las que somos vulnerables.
Un estudio publicado en el Journal of Psychology nos trae noticias preocupantes. Los resultados indicaron una correlación positiva entre los rasgos de narcisismo y nomofobia. Analicemos esto más abajo.
El narcisismo es un rasgo de personalidad que se caracteriza por la grandiosidad, el amor propio y la falta de empatía.
La nomofobia es un miedo intenso a estar lejos de sus dispositivos digitales, especialmente su teléfono. Esta correlación es un testimonio desafortunado de nuestra dependencia de los medios e Internet. Nos recuerda que estamos constantemente influenciados por el mundo online y es fundamental ser conscientes de ello.
Explorando cómo los adictos a las redes sociales tienen rasgos subyacentes de narcisismo
Decir que sólo las personas con narcisismo pueden desarrollar adicción a las redes sociales sería una afirmación generalizada. Sin embargo, si tienes los rasgos de una personalidad narcisista, puedes ser más propenso a estar en el mundo social. El mundo de las redes sociales nos ha brindado acceso ilimitado a Me gusta y comentarios.
Naturalmente, un individuo narcisista vive para este tipo de atención. Tienen un enorme banco emocional que cumplir y las interacciones en tiempo real pueden no ser suficientes. Estamos viendo un fuerte aumento en el número de personas que utilizan sitios web y aplicaciones sociales en línea. Proporciona una plataforma donde puedes ser reconocido y también donde puedes desarrollar adicciones conductuales.
Dado que las plataformas se vuelven tan intrínsecamente gratificantes, cuando se las quitan a un narcisista, pueden crearle muchas luchas emocionales. Se convierte en su fuente de atención y validación; por lo tanto, cuando se los llevan, pueden experimentar nomofobia.
Las redes sociales engendran narcisismo: ¿es realmente así?
¿Es cierto lo contrario también? ¿Las plataformas sociales en línea generan narcisismo? Éste también podría ser el caso. Los seres humanos a menudo participan en comparaciones sociales. En las plataformas online, estas comparaciones se vuelven muy evidentes.
Por ejemplo, empiezas a comparar la cantidad de me gusta, comentarios, planes de viaje, comprobaciones de vestimenta y básicamente todo lo que hay en las redes sociales. Si bien hay ciertas personas que recuerdan que todo lo que aparece en las redes sociales no es real, los efectos siguen siendo profundos.
En cierto modo, los medios afectan constantemente qué y cómo te sientes acerca de ti mismo. Existe una teoría común llamada la paradoja del narcisismo. Esto significa que las personas con narcisismo luchan con su autoestima pero proyectan un yo completamente diferente al mundo exterior.
Parece que las redes sociales y el narcisismo están efectivamente interconectados. Sin embargo, no comparten una relación causal. Al utilizar los medios, no se desarrollan los rasgos de un narcisista, pero hay posibilidades de que sí se puedan desarrollar. Es importante tomarse un descanso de los medios y dispositivos cuando sea posible.
No se trata de vigilar nuestras acciones, sino de tomar conciencia del contenido que consumimos. Intenta pensar en la conexión entre las redes sociales y cómo te ves a ti mismo.
¿Qué piensas de esta historia? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.
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