Un estudio revela que los televisores OLED podrían ayudarte a dormir mejor

Aunque los televisores OLED ofrecen una experiencia de visualización de alta calidad, un estudio reciente ha demostrado que también pueden contribuir a una noche de sueño reparador.

A pesar del conocimiento común de que mirar televisión durante largos períodos de tiempo puede provocar fatiga visual, un informe reciente sugiere que el uso de un televisor OLED en realidad puede tener efectos positivos en el sueño al consumir contenido.

Investigadores de la Universidad de Kookmin llevaron a cabo un estudio clínico, en colaboración con LG Display, para examinar el impacto de los televisores LCD y OLED en los niveles de melatonina de 40 hombres y mujeres adultos que vieron el mismo contenido.

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural. Si bien no induce el sueño, sus niveles aumentan por la noche, lo que genera un estado de vigilia tranquila que ayuda a favorecer el sueño.

Según este estudio, las personas que vieron televisores OLED mostraron un aumento del 8,1% en la secreción de melatonina durante un período de dos horas, mientras que los que vieron televisores LCD experimentaron una disminución del 2,7%.

El estudio ha descubierto que la luz azul emitida por las pantallas puede alterar la producción de melatonina, lo que puede provocar trastornos del sueño. La investigación afirma que los paneles LCD emiten un porcentaje significativamente mayor de luz azul (70-80%) debido a su gran dependencia de una retroiluminación brillante, mientras que los paneles de los televisores OLED solo emiten un 36% de luz azul.

Según un estudio realizado por el Centro Médico UC Davis, la exposición excesiva a la luz azul emitida por dispositivos digitales puede tener efectos nocivos en las células de la retina, lo que provoca problemas de visión como la degeneración macular relacionada con la edad. Además, también puede aumentar el riesgo de cataratas, cáncer ocular y tumores en la capa transparente de la parte blanca del ojo.

Además, el estudio realizado por la Universidad Kookmin también concluyó que ver contenido en televisores OLED puede mejorar la comodidad y el bienestar general. Según el profesor Kim Chang-wook, líder del equipo de investigación, los televisores OLED no solo reducen los efectos negativos sobre la secreción de melatonina durante la visualización, sino que también estimulan los nervios parasimpáticos responsables de promover la sensación de comodidad, lo que conduce a patrones de sueño más saludables.