Los usos medicinales del romero se conocen desde hace siglos. Hasta la fecha se sigue reconociendo el papel de las hierbas en el tratamiento de afecciones de salud mental. Si bien no está claro si las hierbas pueden curar estos problemas, tienen un efecto calmante y calmante en nosotros. La hierba de romero se ha vuelto cada vez más famosa debido a su enorme uso en la salud mental y espiritual.
El origen de su nombre, “Rosmarinus” proviene del latín y significa: “Rocío del mar”. Esto se debe a que el romero apareció en las playas del Mediterráneo y tiene un olor característico a flores junto al mar.
Uno de los usos medicinales cada vez más reconocidos del romero es el manejo del estrés. Sin embargo, el romero es mucho más que simplemente controlar el estrés.
Principales usos medicinales del romero para tu salud mental
La gran pregunta es: ¿el romero ayuda a la salud mental? Los estudiantes griegos usaban ramas de romero en la cabeza cuando necesitaban tomar exámenes, ya que la hierba tenía fama de estimular la memoria. También hacían coronas de romero y las utilizaban como símbolo de inmortalidad.
Si bien estas son algunas formas antiguas de usar el romero, estos son los principales usos medicinales del romero de los que puedes beneficiarte ahora.
1. Calma tus nervios
¿Es el romero un calmante para el estrés? Si eres alguien que cree en la energía, esto puede beneficiarte. En la época medieval, los usos medicinales del romero eran la purificación y desinfección de quienes estaban enfermos. También se creía que podía ahuyentar a los malos espíritus de los enfermos quemando su tallo para purificar el aire.
Si bien es posible que no necesite protegerse de los espíritus, puede resultarle útil crear un ambiente relajante. El romero se ha utilizado durante mucho tiempo como hierba para aromaterapia.
2. Reducción de los síntomas de ansiedad
¿El romero es bueno para la ansiedad y la depresión? Los usos medicinales del romero desencadenan una respuesta de relajación. Esto es especialmente útil cuando busca formas alternativas de controlar su ansiedad.
Cuando te sientes agobiado por pensamientos negativos, aplicar aceite esencial de romero o encender una vela de romero puede ser de gran ayuda. Muchos terapeutas recomiendan el uso de fragancias fuertes como una forma de conectarse.
3. Promover las funciones cognitivas
Las investigaciones actuales muestran que los problemas de salud mental se caracterizan por la inflamación y pueden contribuir aún más a las dificultades de concentración y memoria. Sin embargo, el romero juega un papel vital en la protección de las células cerebrales. Algunos indican que mejora la función cognitiva y reduce la confusión mental.
Es importante tener en cuenta que ninguna hierba reemplaza el consejo médico. Sin embargo, tienen su propio lugar para ayudarnos y aliviar nuestros síntomas de salud mental. Con la regulación vigente, puede beneficiarse al agregar esto a su kit de herramientas.
Las principales ventajas de utilizar hierbas para la salud mental son que son baratas, fáciles de conseguir y tienen pocos o ningún efecto secundario. Ahora que sabemos que el romero tiene beneficios más allá de su aroma, ¿cómo te gustaría incorporarlo? ¿Sería una taza de té o un aceite esencial para tu masaje de cabeza?
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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