Los usuarios de las redes sociales están participando en una “terapia de rechazo” para generar confianza y prepararse para los desafíos futuros.
La terapia de rechazo implica que las personas superen sus límites al realizar actividades que a menudo evocan sentimientos de incomodidad, todo en nombre del crecimiento personal.
Esta tendencia ha explotado en TikTok, con usuarios atreviéndose a enfrentarse a situaciones que normalmente les provocan malestar.
El objetivo es cultivar la adaptabilidad y adquirir habilidades esenciales para navegar en diversos escenarios.
Por ejemplo, la popular TikToker Sophie Jones ha ganado mucha atención por sus experimentos con terapias de rechazo. En un video notable, se la ve en un avión lleno de gente.
Se filmó a sí misma anunciando: “¡Que tengan un lindo vuelo todos! ¡Brindemos por crear recuerdos!”. La mayoría de los pasajeros respondieron en silencio mientras ella expresaba sus buenos deseos.
@sophie_jones111 Esto requirió algo de coraje jajaja #terapiadelrechazo #vuelos
Aunque el silencio puede ser desalentador para muchos, Sophie se ha entrenado para aceptar tales situaciones sin vergüenza.
En otro clip, demostró la terapia de rechazo al pedirle a extraños en una mesa que “saludaran” a su madre durante una llamada de FaceTime.
“¿A alguien le importaría saludar a mi mamá de mi parte? ¡Hola mamá! Estoy a punto de salir a hacer kayak. ¡Miren todos los amigos que hice!”
@sophie_jones111 Si no puedes reírte, la vida es aburrida. #terapiadelrechazo
Esta vez, Sophie se encontró con las risas de los desconocidos que la rodeaban. Después de recibir numerosos elogios por su valentía, comentó en los comentarios que la terapia de rechazo le había “cambiado la vida”.
Otra TikToker, Megan Million, compartió su propia experiencia viral con la terapia del rechazo al saludar a clientes al azar en una tienda departamental. Se presentó a alguien a quien felicitó y describió el encuentro como el «mejor día de su vida» después de ser recibida con amabilidad.
@meganmillion100 ¿Cómo me fue? #target #nuevosamigos #fyp #parati #terapiadelrechazo
Si bien la terapia de rechazo puede resultar desalentadora, existen numerosas formas en las que las personas pueden lograr sus objetivos saliendo de su zona de confort.
En junio, otro usuario de TikTok, que hace entregas para UberEats, también se volvió viral por salirse de su comportamiento habitual. Recibió una oleada de donaciones de Venmo después de incluir una nota con sus pedidos de entrega explicando que necesitaba fondos adicionales para su boda. A pesar de enfrentar numerosos rechazos, la publicación de un usuario en TikTok le brindó el apoyo que necesitaba desesperadamente.
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