Se faire dorloter fait appel à certaines des meilleures cures de désintoxication pour perdre du poids qui peuvent renforcer votre immunité et améliorer votre santé globale.
Bien qu’il y ait des réponses mitigées sur l’efficacité des régimes de nettoyage et des régimes de désintoxication, ils pourraient vous aider à obtenir de petites quantités de vitamines, de minéraux et de composés antioxydants essentiels à partir de fruits, de légumes et d’herbes.
Dans cet article, nous vous proposons quelques-unes des meilleures cures de désintoxication pour perdre du poids ainsi que plusieurs recettes intéressantes à essayer à la maison si vous recherchez une cure de désintoxication.
Cure détox pour perdre du poids
Les fruits, les légumes et les herbes comme les pommes vertes, le chou frisé, le céleri et la menthe hydratent le corps en plus de fournir les nutriments essentiels et les antioxydants nécessaires pour vous protéger des radicaux libres. Ils font partie des meilleurs ingrédients pour préparer des cures de jus .
Voici la recette de certaines des meilleures cures de désintoxication pour perdre du poids :
#1 Détox à la menthe et à la pomme verte
Cette recette est extrêmement facile à préparer et ne prend pas de temps.
Ingrédients
- 2 pommes vertes
- 1 concombre
- Une poignée de feuilles de chou frisé
- 1 citron
- Feuilles de menthe
- Sel, au goût
Instructions
- Bien laver tous les ingrédients; épluchez-les, et coupez-les en morceaux.
- Prenez tous les ingrédients dans un presse-agrumes et ajoutez le sel.
- Mixer et filtrer le jus pour enlever les pépins. Profitez de votre boisson détox.
#2 Détox Ananas Carotte Gingembre
Les carottes sont l’un des aliments naturels pour la vitamine A. Les ananas sont populaires et aident à l’hydratation.
Le gingembre a plusieurs avantages pour la santé et améliore également la digestion. Comme ces ingrédients sont peu caloriques, ils peuvent être considérés parmi les meilleurs détox pour perdre du poids.
Ingrédients
- 2 grosses carottes
- 1 tasse d’ananas, pelé et sans les yeux
- 2 morceaux de gingembre, pelés
- Sel de mer ou sel noir
Instructions
- Lavez et épluchez bien les fruits et légumes et coupez-les en morceaux.
- Placer tous les ingrédients dans un presse-agrumes et ajouter le sel avant de mélanger.
- Mélanger et filtrer pour enlever toutes les fibres. Profitez de votre boisson détox.
Meilleur détox pour perdre du poids : thé détox pour perdre du poids
Le thé Oolong est un thé chinois traditionnel populaire qui a été partiellement oxydé. Il a une couleur douce.
Le thé Oolong peut déclencher la combustion des graisses et stimuler le taux métabolique. Le thé Oolong peut certainement être considéré comme l’un des meilleurs produits de désintoxication pour perdre du poids.
Ingrédients
- Feuilles de thé Oolong
- Eau
- Un morceau de gingembre (facultatif)
- Stevia, comme édulcorant (facultatif)
- Une pincée de sel noir
Instructions
- Porter l’eau à ébullition dans un récipient ou une théière.
- Éteignez le feu et ajoutez les feuilles de thé.
- Laissez infuser 15 min. Versez dans des tasses, et dégustez.
Eau détox pour maigrir
Les eaux détox ne sont pas des jus mais des eaux infusées. L’infusion libère dans l’eau des composés bénéfiques essentiels des fruits, des légumes et des herbes, augmentant ainsi leur valeur nutritive.
Ils ont des calories négligeables et sont parmi les meilleurs détox pour perdre du poids. L’eau infusée est le meilleur nettoyant pour perdre du poids.
Eau détox citron concombre
Les concombres sont des légumes à faible teneur en glucides et les citrons contiennent plusieurs vitamines et minéraux.
Ingrédients
- 2 citrons, pelés
- 2 concombres, pelés
- Feuilles de menthe
- Sel, au goût
Instructions
- Pelez et lavez bien les citrons et les concombres et coupez-les en morceaux.
- Placer tous les ingrédients dans un tamis à infuseur et ajouter le sel.
- Conservez le récipient ou la bouteille d’infusion au réfrigérateur pendant 4 à 5 heures et savourez cette boisson rafraîchissante.
Eau détox aux agrumes
Les oranges sont parmi les meilleurs aliments pour maximiser l’apport en vitamine C et les citrons ont également des propriétés similaires. Les deux peuvent être utilisés ensemble pour faire l’un des meilleurs produits de désintoxication pour perdre du poids.
Essayez cette recette avec les deux:
Ingrédients
- 2 oranges pelées
- 2 citrons pelés
- Feuilles de menthe
- Sel
Instructions
- Pelez et lavez bien les citrons et les oranges et coupez-les en tranches.
- Mettre tous les ingrédients dans un récipient infuseur et ajouter le sel.
- Conservez le récipient à l’intérieur du flacon de perfusion. Conservez-le au réfrigérateur pendant 4 à 5 heures et profitez de cette eau détox rafraîchissante.
Indranil Biswas est nutritionniste et entraîneur personnel avec un diplôme en diététique et en entraînement personnel avec une spécialisation en nutrition sportive et en musculation.
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