De nombreuses personnes utilisent ChatGPT pour créer des plans de remise en forme afin d’économiser des ressources qui seraient autrement dépensées pour un entraîneur. Cela pourrait être une option rentable pour les amateurs de fitness qui hésitent à payer un supplément pour un entraîneur personnel au gymnase. Cependant, l’utilisation d’un système d’intelligence artificielle pour préparer des plans d’entraînement et des tableaux de régime n’est pas toujours une bonne idée.
ChatGPT est un système d’intelligence artificielle qui répond à ses utilisateurs de manière plus réaliste et conversationnelle. Il peut répondre à une variété de questions, résoudre certains problèmes et récupérer des informations. Les plans de remise en forme préparés par ChatGPT sont une compilation de données provenant de diverses sources et peuvent ne pas être les meilleurs pour un utilisateur particulier.
ChatGPT et plans de remise en forme : sont-ils efficaces ?
Les utilisateurs demandent à ChatGPT de leur créer des tableaux d’entraînement, des plans de régime et des recettes de cuisine saines pour atteindre leurs objectifs de fitness. Qu’il s’agisse d’un tableau d’entraînement de sept jours, d’un entraînement de haute intensité ou d’un régime alimentaire à faible teneur en glucides, ChatGPT peut tout faire.
Grâce à un ensemble de codes et d’algorithmes complexes, ce système d’IA peut compiler des données et des informations concernant les entraînements, les régimes et la forme physique à partir de diverses sources en ligne et vous proposer des plans de forme physique pour atteindre des objectifs de perte de poids ou de musculation.
L’utilisation de l’intelligence artificielle dans les soins de santé n’est pas nouvelle et elle apporte actuellement un grand soutien dans le diagnostic et même la thérapeutique. Ces logiciels basés sur l’IA peuvent prédire l’apparition et le risque de maladies à partir de données biologiques et aider les individus à rechercher les options de traitement appropriées au plus tôt. Ces algorithmes sont rapides et peuvent être révolutionnaires dans la prévention de la mortalité de diverses maladies.
Cependant, les plans de remise en forme préparés par ChatGPT ne fonctionnent pas de la même manière que l’IA pour détecter le cancer ou dans l’innovation médicale, et cela nécessite une analyse plus approfondie de la situation et une évaluation des risques associés à l’obtention d’un plan d’entraînement et de régime de ChatGPT ou de tout autre produit artificiel. service de chat intelligent.
ChatGPT est-il sûr ?
Les utilisateurs de ChatGPT peuvent entrer leur âge, leur taille, leur poids et d’autres informations d’identification et demander un plan d’exercice et de régime. Le chat AI renverra des plans de fitness en fonction des données saisies et des objectifs mentionnés. Il peut préparer des plans pour le gain musculaire et le gonflement ainsi que pour la perte de graisse. Les données compilées à partir de diverses ressources en ligne sur des exercices particuliers, leurs techniques, le nombre de répétitions et les ensembles sont utilisées pour préparer ces plans.
Étant donné que le logiciel ou l’algorithme ne connaît pas les limites ou les conditions médicales sous-jacentes dont la personne pourrait souffrir, il ne peut pas fournir un soutien continu comme un véritable entraîneur personnel. Il n’a pas non plus la capacité d’évaluer les progrès et les capacités de la personne.
Les plans de remise en forme élaborés par ChatGPT peuvent augmenter le risque de blessure lors d’un entraînement sans supervision. Les plans de régime préparés par ChatGPT peuvent ne pas être réalisables ou possibles pour tout le monde. La planification nutritionnelle nécessite une évaluation et des consultations, suivies de la conception d’un régime alimentaire adapté à l’individu en question, et tous ces services ne peuvent pas être fournis par un algorithme d’IA.
Indranil Biswas est nutritionniste et entraîneur personnel avec un diplôme en diététique et en entraînement personnel avec une spécialisation en nutrition sportive et en musculation.
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