Pendant des siècles, des personnes de tous âges dans le monde ont adopté le chewing-gum comme un passe-temps bien-aimé. Que ce soit pour rafraîchir l’haleine, freiner les fringales ou simplement comme habitude, de nombreuses personnes se tournent vers la gomme comme une solution rapide et pratique.
Cependant, il y a eu un débat en cours sur les effets potentiels de la gomme sur la santé. Dans cet article, nous explorons les deux côtés de l’argument pour vous aider à comprendre si la gomme est vraiment mauvaise pour vous.
Le chewing-gum est-il mauvais pour vous ?
Inconfort de la mâchoire : Une considération en ce qui concerne le chewing-gum est la tension excessive qu’il peut exercer sur l’articulation de la mâchoire (articulation temporo-mandibulaire).
La mastication constante de gomme peut entraîner une gêne à la mâchoire, une fatigue musculaire et même des troubles de la mâchoire dans certains cas. Il est important d’écouter votre corps et d’éviter une mastication excessive pour prévenir ces problèmes.
Défis digestifs : Il existe un mythe courant selon lequel avaler du chewing-gum reste dans le système digestif pendant des années.
S’il est vrai que la gomme n’est pas facilement décomposée par les enzymes du corps, il ne faut pas des années pour traverser le tube digestif. La plupart des chewing-gums avalés traversent généralement le système en quelques jours ou quelques semaines sans causer de dommages.
Cependant, avaler régulièrement de grandes quantités de gomme peut augmenter le risque de blocages gastro-intestinaux, en particulier chez les jeunes enfants.
Le chewing-gum est-il mauvais pour les dents ?
Stimulation de la salive : Comme mentionné précédemment, la gomme stimule la production de salive, ce qui présente plusieurs avantages pour la santé bucco-dentaire .
La salive aide à neutraliser les acides produits par les bactéries dans la bouche, réduisant ainsi le risque de carie dentaire. Il aide également à la reminéralisation de l’émail des dents et élimine les particules de nourriture, gardant les dents plus propres entre les séances de brossage.
Avantages dentaires du xylitol : Certaines gommes sans sucre sont édulcorées avec du xylitol, un édulcorant naturel alternatif qui offre des avantages dentaires supplémentaires.
Il a été démontré que le xylitol réduit la croissance des bactéries qui causent les caries et peut aider à prévenir la carie dentaire. L’utilisation régulière de gomme sucrée au xylitol, associée à de bonnes pratiques d’hygiène buccale, peut contribuer à une meilleure santé dentaire.
L’impact du chewing-gum sur la santé est un sujet débattu, mais le type et la fréquence de consommation importent.
La gomme sans sucre avec du xylitol peut favoriser la santé bucco-dentaire, tandis qu’une gomme excessive ou sucrée peut entraîner des caries dentaires et une gêne à la mâchoire. La modération est la clé – choisissez des options sans sucre, limitez la consommation et maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire. Consultez votre dentiste pour des préoccupations spécifiques.
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