Kyle Richards, mieux connue pour son rôle dans Les vraies femmes au foyer de Beverly Hills, a été sous les feux de la rampe pour son récent parcours de perte de poids. L’actrice américaine de 54 ans a parlé de son régime alimentaire et de sa routine d’exercice, partageant des détails sur les réseaux sociaux avec ses superbes photographies.
Dans cet article, nous discutons des spécificités du régime alimentaire et de l’exercice de Kyle Richards et abordons également certains rapports sur l’actrice concernant sa perte de poids.
Le régime et l’exercice de Kyle Richards
La perte de poids de Kyle Richards résulte de changements de style de vie disciplinés et cohérents. Cela comprenait de l’exercice régulier, une alimentation saine et propre et le fait de rester à l’écart de l’alcool.
Dans une interview avec The US Sun, la star d’Halloween a déclaré qu’elle était une personne du matin qui se lève à 5 heures du matin et commence sa journée avec des exercices intenses comme le cardio ou la course.
« Je me lève tôt, cinq heures en général. Ma première routine dépend, je soulève des poids et je ferai soit le jour des jambes, soit le jour des bras. Et puis je fais du cardio. C’est soit en cours d’exécution. Je cours beaucoup maintenant. Je fais le Peloton, et je fais du yoga chaud, puis je fais mes abdominaux, puis je médite.
Elle a continué:
« Je suis une personne matinale. J’aime me réveiller quand il fait noir et regarder le lever du soleil et être seule parce qu’en tant que mère de quatre enfants, vous n’avez pas vraiment beaucoup de moments seuls.
Kyle Richards aime faire des exercices différents chaque jour
Plus tôt cette année, Richards a parlé de sa routine d’entraînement et a déclaré qu’elle aimait effectuer différents exercices chaque jour. Un jour, elle fait une très longue routine d’abdominaux, et un autre, elle fait des exercices avec des poids.
«Je fais le Peloton, une routine d’abdominaux très longue et étendue. Je fais maintenant des poids. J’ai toujours fait des poids légers, mais maintenant j’ai augmenté les poids que je soulève. Et puis je courrai, soit dehors, soit, selon la météo, je courrai sur le tapis roulant.
Richards a critiqué les utilisateurs l’accusant de prendre Ozempic et de subir une chirurgie plastique pour perdre du poids
Plus tôt cette année, lorsque Kyle Richards a publié une photo d’elle en bikini, les utilisateurs l’ont accusée de prendre Ozempic pour perdre du poids. Elle a riposté :
« Je ne prends PAS Ozempic. Jamais eu. »
Un autre commentaire disait: « Je pense que c’est beaucoup de visites chez le chirurgien plasticien », auquel l’actrice a répondu avec confiance:
« Je n’ai jamais essayé Ozempic et ce n’est pas de la chirurgie plastique. Je suis honnête dans ce que je fais. »
Le régime de Kyle Richard
En ce qui concerne le régime alimentaire de Kyle Richards, elle préfère manger sain et équilibré tout au long de la journée, mais elle permet des plaisirs coupables de temps en temps.
« PAS d’alcool, de pain, de pâtes, de sucre. Je mange des protéines, des fruits et des légumes. Maintenant que j’ai le poids que je veux avoir, j’aurai de temps en temps une petite quantité de pâtes, etc. « – Kyle Richard a répondu à un utilisateur qui a interrogé l’actrice sur sa transformation sur cette photo de bikini.
Elle a ajouté:
« Je m’entraîne tous les jours. Poursuivre entre la course, le vélo, la randonnée et le yoga. Poids et ventre tous les jours.
Selon Richards, elle ne suit aucun régime céto . Elle a des légumes, des protéines, des fruits et des glucides de temps en temps. L’actrice adore aussi les céréales et consomme tout le temps des fruits et légumes.
La routine d’exercice et le régime alimentaire constants de Kyle Richards ont joué un rôle majeur dans son parcours de perte de poids. Au départ, elle a commencé à travailler temporairement sur elle-même, mais de son propre aveu, c’était si bon qu’elle a continué et atteint le poids qu’elle avait toujours voulu.
Laisser un commentaire