Le lien entre les médias sociaux et leurs effets sur notre santé mentale est bien établi. Malheureusement, la plupart d’entre eux soulignent une influence négative. Il est intéressant de noter que nos variables internes de personnalité influencent également les types de problèmes de santé mentale auxquels nous sommes vulnérables.
Une étude publiée dans le Journal of Psychology attire notre attention sur des nouvelles troublantes. Les résultats ont indiqué une corrélation positive entre les traits du narcissisme et de la nomophobie. Décomposons cela plus en détail.
Le narcissisme est un trait de personnalité caractérisé par la grandeur, l’amour-propre et le manque d’empathie.
La nomophobie est une peur intense d’être loin de vos appareils numériques, en particulier de votre téléphone. Cette corrélation témoigne malheureusement de notre dépendance à l’égard des médias et d’Internet. Cela nous rappelle que nous sommes constamment influencés par le monde en ligne et qu’il est essentiel d’en être conscient.
Explorer comment les accros aux médias sociaux ont des traits sous-jacents du narcissisme
Dire que seules les personnes narcissiques peuvent développer une dépendance aux médias sociaux serait une affirmation générale. Cependant, si vous avez les traits d’une personnalité narcissique, vous pourriez être plus enclin à être dans le monde social. Le monde des médias sociaux nous a donné un accès illimité aux likes et aux commentaires.
Naturellement, un individu narcissique vit pour ce type d’attention. Ils ont une énorme banque émotionnelle à remplir et les interactions en temps réel peuvent ne pas suffire. Nous constatons une forte augmentation du nombre de personnes utilisant les sites Web et les applications sociales en ligne. Il fournit une plate-forme où vous pouvez être reconnu et également une plate-forme où vous pouvez développer des dépendances comportementales.
Étant donné que les plateformes deviennent intrinsèquement gratifiantes, lorsqu’elles sont retirées à un narcissique, cela peut créer de nombreuses difficultés émotionnelles pour lui. Cela devient leur source d’attention et de validation ; par conséquent, une fois emmenés, ils peuvent souffrir de nomophobie.
Les réseaux sociaux engendrent le narcissisme : est-ce vraiment le cas ?
L’inverse est-il également vrai ? Les plateformes sociales en ligne engendrent-elles le narcissisme ? Cela pourrait également être le cas. Les humains se livrent souvent à des comparaisons sociales. Sur les plateformes en ligne, ces comparaisons deviennent très évidentes.
Par exemple, vous commencez à comparer le nombre de likes, de commentaires, de projets de voyage, de vérifications de tenues et pratiquement tout ce qui se passe sur les réseaux sociaux. Même si certaines personnes rappellent que tout sur les réseaux sociaux n’est pas réel, les effets sont néanmoins profonds.
D’une certaine manière, les médias affectent constamment ce que vous ressentez et ce que vous pensez de vous-même. Il existe une théorie courante appelée le paradoxe du narcissisme. Cela signifie que les personnes narcissiques luttent avec leur estime de soi mais projettent une personnalité complètement différente dans le monde extérieur.
Il semble que les médias sociaux et le narcissisme soient effectivement liés. Cependant, ils ne partagent pas de relation causale. En utilisant les médias, vous ne développez pas les traits d’un narcissique, mais il y a des chances que vous le puissiez. Il est important de faire une pause dans les médias et les appareils lorsque vous le pouvez.
Il ne s’agit pas de contrôler nos actions, mais plutôt de prendre conscience du contenu que nous consommons. Essayez de réfléchir au lien entre les médias sociaux et la façon dont vous vous voyez.
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