Un nouveau parent ou soignant peut avoir beaucoup de choses à prendre en compte lorsqu’il considère les avantages du co-sommeil. Les parents peuvent être confrontés à des informations contradictoires concernant le co-sommeil et les pratiques de sommeil les plus saines pour les nouveau-nés, en particulier via les réseaux sociaux et les publicités.
Afin de protéger les enfants, diverses organisations ont formulé des normes de sommeil sécuritaire. Cependant, les parents devraient consulter le pédiatre de leur enfant pour obtenir des conseils sur la façon d’assurer la sécurité du bébé pendant son sommeil. Connaître les dangers et les avantages potentiels de co-dormir avec un bébé peut aider les parents à prendre une décision éclairée à ce sujet.
Pratiques sécuritaires pour le co-sommeil
Le co-sommeil consiste à partager un lit avec votre bébé pendant que vous dormez tous les deux, au lieu de simplement partager un lit pour être nourri ou pour un bref câlin. N’oubliez pas qu’en tant que parent, vous pouvez profiter des avantages du co-sommeil si vous pratiquez des méthodes sûres.
Voici quelques conseils pour les parents pour un co-sommeil plus sûr :
- Gardez votre bébé à l’écart des oreillers, des draps et des couvertures, ainsi que de tout autre objet qui pourrait obstruer sa respiration ou provoquer une surchauffe.
- Ne laissez pas les animaux de compagnie ou d’autres enfants dormir dans le berceau.
- Assurez-vous que votre bébé ne peut pas rouler hors du lit ou se coincer entre le matelas et le mur.
Quels sont les avantages psychologiques du co-sommeil ?
Outre la facilité de l’allaitement , le partage du lit, en particulier le contact maternel nocturne, présente un certain nombre d’avantages physiques et mentaux, en particulier pour les bébés. Le rythme cardiaque et le rythme respiratoire des enfants changent lorsqu’ils sont séparés de leur mère, et les bébés sont plus susceptibles de pleurer beaucoup la nuit lorsqu’ils dorment seuls. Voici quelques avantages psychologiques du co-sommeil :
1) Améliore la liaison
Le co-sommeil contribue également à renforcer le lien entre le bébé et les parents. Incontestablement, la pratique donne aux parents plus de temps seuls avec leurs bébés, ce qui les aide à former de meilleurs liens. La plupart des parents optent pour cette pratique, en pensant aux avantages du co-sommeil.
2) Avantages du co-sommeil pour une protection supplémentaire
Les caresses, les bisous ou les câlins d’un parent qui dort ensemble apportent au bébé un soutien émotionnel et augmentent la quantité d’oxygène dans l’air. Ceci, à son tour, aide le cerveau et le système immunitaire à se développer et à se renforcer.
Des études ont montré que les gens n’ont jamais entendu parler du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) dans les pays où le co-sommeil est courant. Lorsque les enfants restent près de leurs parents après la naissance, leurs risques de SMSN, d’hypertension artérielle , de diabète et d’autres problèmes diminuent. Ils respirent également plus régulièrement, grandissent plus vite et maintiennent leur température corporelle stable.
3) Avantages du co-sommeil pour les parents
Le co-sommeil est également bon pour les parents. Beaucoup d’entre eux dorment mieux et se sentent plus proches de leurs enfants. Les parents dorment plus lorsque leurs bébés dorment avec eux, car ils n’ont pas à se réveiller aussi souvent pour les nourrir la nuit.
Pourquoi le co-sommeil n’est peut-être pas bon pour votre bébé
En plus de connaître les avantages du co-sommeil, il est également avantageux d’être conscient des risques qui y sont associés. Lorsque les médecins parlent de co-sommeil, ils veulent généralement dire dormir avec un bébé dans le même lit, ce qui n’est peut-être pas la meilleure idée. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être vous retirer de cet arrangement.
Premièrement, les médecins suggèrent que les bébés sont plus en sécurité lorsqu’ils observent l’ABC – seuls, alors ne partagez pas un lit avec quelqu’un d’autre, allongés sur le dos dans un berceau. C’est le mode de sommeil le plus sûr, même pour les adolescents. Maintenant, chaque parent dit : « Oh, je ne vais pas me retourner sur mon bébé ; Je ne vais pas étouffer mon bébé; Je ne ferais jamais ça », mais ce n’est pas toujours le cas.
L’un des risques du co-sommeil est la possibilité d’étouffer votre bébé, tandis qu’un autre est qu’il n’y a pas de surface plane comme dans un berceau, de sorte que le bébé est automatiquement plus à risque d’étouffement à cause du matelas. Les médecins recommandent également que les bébés ne dorment pas avec beaucoup de couvertures et de draps, car cela présente également un risque de suffocation.
Il est plus sûr pour votre bébé de dormir dans la même chambre que vous, et il existe des berceaux qui peuvent être placés juste à côté de votre lit.
Les bébés humains sont les créatures les plus vulnérables et sans défense sur terre. Ils ne peuvent ni marcher ni parler, et ils ne peuvent même pas utiliser pleinement le langage pour communiquer. En fait, seuls les humains peuvent aider leurs enfants.
Il est important de noter qu’il existe des facteurs culturels sous-jacents qui contribuent aux avantages du co-sommeil, et ce qui fonctionne pour les autres ne fonctionnera pas nécessairement pour vous.
Janvi Kapur est conseillère et détient une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.
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