Les incroyables bienfaits des feuilles de goyave pour la santé ont suscité une grande attention de la part des gens ces dernières années. Les feuilles de goyave offrent une approche holistique de la santé et de la forme physique, de l’infusion dans un thé apaisant à l’utilisation topique à des fins thérapeutiques.
La plupart du temps, les gens ne se focalisent que sur les bienfaits des fruits et légumes et jettent les feuilles qui y sont attachées. Cependant, on pourrait en tirer le meilleur parti s’ils étaient conscients des avantages. Les feuilles de goyave, par exemple, regorgent de propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui peut surprendre ceux qui ne le savent pas.
Comment consommer les feuilles de goyavier ?
Pour tirer le meilleur parti des bienfaits des feuilles de goyave, vous pouvez incorporer les feuilles dans votre routine de la manière suivante :
Mâcher une feuille de goyave
On pense que la mastication de feuilles de goyave offre des avantages médicaux dans diverses cultures, en particulier pour la santé dentaire. Il suffit de mâcher complètement des feuilles de goyave fraîches. Après quelques minutes, recrachez les restes.
Extrait de feuille de goyave
L’extrait de feuille de goyave, qui est offert sous forme de liquide ou de capsule, est un choix supplémentaire. Pour connaître la posologie suggérée, reportez-vous aux instructions sur le contenant du produit ou consultez un médecin.
Thé à la feuille de goyave
Faire du thé aux feuilles de goyave est l’un des moyens les plus courants de profiter de ses bienfaits. Pour préparer le thé aux feuilles de goyave, procédez comme suit :
- Ramassez des feuilles de goyave fraîches ou séchées
- Pour vous débarrasser de toute saleté ou contaminant, rincez soigneusement les feuilles
- Ajouter les feuilles à l’eau bouillante
- Laisser bouillir pendant 10-15 minutes
- Filtrez et dégustez le thé
Avantages pour la santé des feuilles de goyave
Alors que la saveur aigre-douce du fruit de goyave est bien connue, les feuilles du goyavier sont un joyau caché qui possède de nombreux avantages thérapeutiques.
Voici une liste des avantages étonnants des feuilles de goyave :
Aide digestive
Les puissants effets anti-inflammatoires trouvés dans les feuilles de goyave peuvent aider à soulager les problèmes d’estomac. Ils ont longtemps été utilisés pour traiter les maux d’estomac, la gastro-entérite et les symptômes diarrhéiques. Boire du thé à la feuille de goyave aide à soulager l’inconfort et à favoriser la santé du tube digestif.
Propriétés de renforcement de l’immunité
On pense que la forte concentration de vitamine C et d’autres produits chimiques bénéfiques dans les feuilles de goyave est responsable de leurs effets de renforcement de l’immunité. Le système immunitaire peut être renforcé en buvant du thé aux feuilles de goyave ou en incluant des feuilles de goyave dans votre alimentation, ce qui peut aider le corps à lutter contre les infections et les maladies.
Régulation de la glycémie
Les feuilles de goyave peuvent aider à contrôler la glycémie , ce qui les rend avantageuses pour les diabétiques, selon la recherche. Les feuilles de goyave contiennent des substances qui peuvent limiter l’absorption du sucre par l’intestin, réduisant ainsi les fortes augmentations de la glycémie.
Avantages pour la santé bucco-dentaire
Le rince-bouche à la feuille de goyave ou la mastication de feuilles de goyave peuvent tous deux favoriser une bonne santé bucco-dentaire . Les feuilles de goyave ont des qualités antibactériennes qui combattent les bactéries buccales et réduisent le risque de carie dentaire, de maladie des gencives et de mauvaise haleine. De plus, ils pourraient aider à traiter les plaies buccales et les maux de dents.
Cicatrisation de la peau
La médecine traditionnelle a utilisé les bienfaits des feuilles de goyave pour leurs propriétés relaxantes et anti-stress. Il a été démontré que les flavonoïdes et les polyphénols, contenus dans les feuilles de goyave, ont des qualités anxiolytiques, qui servent à réduire l’anxiété et à favoriser la relaxation.
Il est conseillé de parler à un fournisseur de soins de santé avant d’ingérer des feuilles de goyave ou de les utiliser par voie topique, surtout si vous avez des problèmes médicaux sous-jacents ou si vous prenez des médicaments. En fonction de vos demandes uniques, ils peuvent vous conseiller sur le dosage et l’utilisation appropriés.
Il existe un large éventail d’avantages des feuilles de goyave, que vous buviez une tasse apaisante de thé aux feuilles de goyave ou que vous utilisiez des traitements topiques pour différentes conditions.
Inclure des feuilles de goyave dans votre routine quotidienne peut améliorer votre santé globale, mais pour obtenir les meilleurs avantages, il faut veiller à les utiliser correctement et avec modération.
Laisser un commentaire