En ce qui concerne les herbes et les épices, la citronnelle se distingue non seulement par sa saveur unique d’agrumes, mais également par ses remarquables bienfaits pour la santé.
Connue depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, cette herbe aromatique offre un large éventail d’avantages, allant de l’aide à la digestion au soulagement du stress. Explorons les propriétés incroyables et le potentiel de la citronnelle dans la promotion du bien-être général.
Bienfaits potentiels pour la santé
1) C’est une aide digestive
C’est un excellent remède contre l’indigestion, les gaz et les ballonnements. Il a été utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les problèmes digestifs comme la diarrhée, la dysenterie et les nausées.
On a découvert qu’il avait des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à combattre les infections dans le corps. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, ce qui le rend utile pour traiter les douleurs arthritiques et d’autres troubles inflammatoires, comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.
2) Propriétés anti-inflammatoires
C’est un anti-inflammatoire naturel, ce qui signifie qu’il peut aider à soulager la douleur et l’enflure. Il peut également faire baisser la fièvre, faisant du thé à la citronnelle un excellent choix pour les personnes souffrant de grippe ou d’autres maladies qui provoquent des symptômes fébriles.
L’huile de citronnelle contient des terpènes qui peuvent réduire la douleur en agissant sur les récepteurs du cerveau qui transmettent les signaux des nerfs aux muscles et aux organes de tout votre corps.
Cela le rend utile pour ceux qui souffrent d’arthrite ou d’autres douleurs articulaires causées par une inflammation des articulations.
3) Peut combattre les radicaux libres
C’est une bonne source d’antioxydants, qui sont des composés naturels qui aident à combattre les radicaux libres.
Les radicaux libres sont des molécules qui peuvent endommager les cellules et provoquer des maladies comme le cancer. Il contient du limonène, un antioxydant qui aide à prévenir les maladies cardiaques en protégeant le LDL (mauvais) cholestérol de l’oxydation.
Il est également chargé d’autres composés anti-inflammatoires, comme les saponines et la coumarine, dont il a été démontré qu’ils réduisent la fièvre et soulagent la douleur dans les études sur les animaux. Outre ces bienfaits, il contient des vitamines A et C, du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore et du potassium.
4) Combat les mauvaises bactéries et les virus
La prochaine fois que vous vous sentirez mal, essayez de boire du thé à la citronnelle. C’est un agent antibactérien naturel et un agent antiviral, ce qui signifie qu’il peut aider à combattre le rhume et la grippe.
Il s’agit d’une herbe polyvalente qui peut être utilisée à la fois en interne et en externe pour lutter contre le vieillissement et les maladies chroniques telles que la maladie d’Alzheimer , la maladie de Parkinson et le cancer. Il a également des propriétés antifongiques qui peuvent aider avec les pellicules et le pied d’athlète.
5) Peut aider à soulager le stress
Ceci est un sédatif naturel et peut vous aider à vous détendre. Il est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour traiter l’anxiété, le stress, la dépression et l’insomnie.
C’est aussi bon pour la digestion. Il est connu comme une herbe qui aide à l’indigestion. Le système digestif doit être détendu pour que vous puissiez assimiler correctement les aliments dans l’estomac et les intestins.
Les huiles de citronnelle détendent ces zones tout en les aidant à mieux bouger afin qu’elles ne deviennent pas lentes ou bloquées par des déchets qui n’y appartiennent pas (comme les toxines).
Citronnelle pour l’aromathérapie
C’est une herbe polyvalente qui présente de nombreux avantages pour l’aromathérapie. Son parfum frais et citronné est stimulant et énergisant, ce qui en fait un excellent choix pour réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’humeur, soulager la douleur et l’inflammation et renforcer l’immunité.
Que vous choisissiez de la diffuser, de l’utiliser pour un massage ou de l’ajouter à l’eau de votre bain, l’huile essentielle de citronnelle est un excellent ajout à toute routine d’aromathérapie .
La citronnelle est une herbe polyvalente qui peut être utilisée de plusieurs façons. Il s’est avéré utile pour traiter les problèmes digestifs, soulager le stress et même augmenter les niveaux d’énergie.
Si vous cherchez un moyen entièrement naturel d’améliorer votre santé ou si vous voulez simplement essayer quelque chose de nouveau, c’est peut-être la réponse.
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