Ozempic, un médicament fabriqué par Novo Nordisk, est recommandé pour le traitement du diabète de type 2 et la gestion chronique du poids. Il contient l’ingrédient actif sémaglutide.
Si vous utilisez Ozempic (semaglutide) pour perdre du poids, vous vous posez probablement des questions sur les aliments à consommer pendant que vous le prenez. Il n’y a pas de plan de repas fixe auquel vous devez vous conformer, mais certains repas peuvent vous aider à perdre du poids de la manière la plus efficace possible.
Surtout, il devrait être utilisé comme une forme de traitement supplémentaire avec d’autres modifications comme le régime alimentaire et l’exercice.
Aliments à éviter sur Ozempic
Aucun aliment n’interagit avec Ozempic , mais la prise du médicament pendant certains repas peut augmenter le risque d’effets secondaires désagréables, notamment des nausées et de la diarrhée.
Les aliments riches en matières grasses, en sucre et en calories ne doivent pas être consommés fréquemment. Voici une liste d’aliments à éviter lors de la prise de ce médicament :
1) Aliments riches en matières grasses ou sucrés
S’il est pris après avoir mangé des aliments riches en graisses ou en sucre, Ozempic peut vous donner des nausées et vous faire vomir.
Il est conseillé de prendre le médicament avant les repas plutôt qu’après pour minimiser les effets négatifs potentiels de la consommation d’aliments riches en graisses ou en sucre.
Les aliments riches en matières grasses ou en sucre comprennent les bonbons, la crème glacée, les beignets, les viandes transformées, les frites, le poulet frit, les autres aliments frits, les chips et les collations grasses. Vous pouvez mieux gérer votre poids et maintenir une glycémie stable en évitant ces aliments.
2) Alcool
Pendant la prise d’Ozempic, il est déconseillé de boire de l’alcool, car cela peut augmenter votre risque d’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) ou de déshydratation.
Si vous décidez de consommer de l’alcool pendant que vous prenez ce médicament, il est conseillé de vous en tenir à un maximum d’un verre par jour. De plus, lorsque vous consommez de l’alcool, assurez-vous de manger fréquemment, de préférence toutes les quelques heures, car cela peut aider à maintenir votre glycémie de manière constante et à l’empêcher de tomber trop bas.
3) Céréales raffinées
Les grains raffinés sont dépouillés de leurs portions riches en fibres et en nutriments, laissant derrière eux un grain plus faible en fibres et en nutriments.
Votre glycémie est plus susceptible d’augmenter si vous consommez certaines céréales. La santé cardiaque et le taux de cholestérol peuvent être affectés par les grains raffinés. Lors de la prise d’Ozempic, les glucides raffinés comme le riz blanc, les bagels blancs, les tortillas à la farine et le pain blanc doivent être évités.
4) Légumes féculents
Une alimentation saine doit inclure beaucoup de légumes. Cependant, tous les légumes ne sont pas sains. L’indice glycémique des féculents est élevé, ce qui signifie qu’ils augmentent rapidement la glycémie.
Les légumes non féculents aident à maintenir un niveau stable de sucre dans le sang. Bien que vous n’ayez pas à renoncer complètement aux féculents, essayez de réduire la quantité que vous consommez.
5) Caféine
La capacité de la caféine à déshydrater les gens ou à abaisser le taux de sucre dans le sang peut avoir un impact sur le fonctionnement d’Ozempic.
Lorsque vous utilisez ce médicament, assurez-vous de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée et essayez de limiter votre consommation de caféine à une seule tasse par jour.
Il n’y a pas qu’un seul régime utilisé pour traiter le diabète de type 2 ou lutter contre l’obésité clinique. D’une manière générale, les médecins conseillent aux patients de prendre des repas à faible indice glycémique, qui n’augmentent pas ou ne diminuent pas immédiatement la glycémie après la consommation.
Comme il n’y a pas de «régime Ozempic» universel pour tous les patients, les professionnels de la santé conseillent fréquemment aux personnes prenant du sémaglutide de consulter des diététiciens et des nutritionnistes qualifiés pour mieux comprendre leurs besoins alimentaires.
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