Des recherches récentes ont mis en lumière les avantages remarquables pour la santé des graines de tamarin.
De la promotion de la santé digestive au renforcement de l’immunité, ces graines offrent un large éventail d’avantages qui en font un ajout précieux à la routine de bien-être.
Utilisations des graines de tamarin
Santé digestive : Ils sont riches en fibres alimentaires, ce qui facilite la digestion et favorise la régularité des selles. Consommer de la poudre de graines ou intégrer de la pulpe de tamarin dans votre alimentation peut aider à soulager la constipation et à maintenir le tube digestif en bonne santé.
Gestion du poids : La teneur en fibres des graines peut aider les gens à contrôler leur poids. En favorisant un sentiment de satiété, il peut aider à prévenir les excès alimentaires et les collations entre les repas.
D’autres études sont nécessaires pour comprendre complètement les processus sous-jacents et l’efficacité des effets anti-obésité potentiels des extraits de graines.
Ces extraits de graines contiennent des produits chimiques qui peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires. (Image via Amazon)
Santé et inflammation des articulations : Les extraits de ces graines contiennent des substances qui peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et analgésiques.
Cependant, avant de prendre ces graines ou extraits pour contrôler la glycémie, surtout si vous souffrez de diabète ou d’autres maladies qui y sont associées, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé.
Activité antioxydante : les antioxydants comme les polyphénols présents dans ces graines aident à prévenir les dommages des radicaux libres aux cellules. Ces antioxydants pourraient améliorer la santé générale et réduire les risques de développer des maladies chroniques.
Pour identifier les effets antioxydants précis des graines sur le corps humain, une étude supplémentaire est nécessaire.
Bienfaits des graines de tamarin
Bon pour les dents : L’application de poudre de graines sur les gencives et les dents aurait des effets bénéfiques sur la santé, en particulier pour les gros fumeurs. Les graines de tamarin peuvent vous aider en vous nettoyant efficacement les dents lorsque vous avez une accumulation de tartre et de plaque dentaire due à une consommation excessive de boissons gazeuses et au tabagisme.
Favorise une digestion saine : Le jus de graines de tamarin est bien connu pour traiter la dyspepsie et stimuler la production de bile. De plus, il contient beaucoup de fibres alimentaires, ce qui réduit le cholestérol. De plus, les fibres aident à améliorer le système digestif.
Pourrait combattre les maladies : Les caractéristiques antibactériennes des graines leur permettent également d’aider à protéger votre peau contre les maladies. De plus, cela pourrait vous protéger des maladies urinaires et gastro-intestinales .
Aide à gérer le diabète : Le pancréas est souvent protégé par les graines, ce qui entraîne une expansion des cellules qui fabriquent l’insuline. L’eau de graines de tamarin peut aider au contrôle naturel de la glycémie.
Sain pour le cœur : le potassium présent dans les graines peut être utile pour les personnes souffrant d’hypertension et d’autres problèmes cardiovasculaires. Les graines peuvent vous aider à rester en bonne santé. Soyez prudent de parler avec un médecin avant de le prendre pour traiter tout problème médical.
Les graines de tamarin offrent de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Ils peuvent aider avec les problèmes digestifs, l’arthrite, l’indigestion, la toux, les infections de la gorge, l’amygdalite, la santé cardiovasculaire, la santé dentaire, la santé de la peau et renforcer le système immunitaire.
Le jus de graines est utilisé dans les collyres pour l’hydratation et le traitement de la conjonctivite. L’incorporation de ces graines dans votre routine quotidienne peut vous apporter ces avantages.
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