Un AVC est-il dû au stress ? Nous traversons tous des périodes de notre vie où nous souffrons de stress léger, et cela peut arriver fréquemment. D’un autre côté, un stress prolongé ou important peut nuire à votre santé. Il existe peu de preuves qu’un seul événement émotionnel stressant puisse réellement déclencher un accident vasculaire cérébral. Pourtant, des études indiquent qu’un stress persistant peut augmenter le risque d’AVC.
Il existe de nombreuses causes potentielles d’accident vasculaire cérébral. Bien que le stress à long terme puisse augmenter votre risque, toutes les personnes stressées ne seront pas victimes d’un AVC. Certains AVC peuvent être évités. Votre risque de maladie peut être réduit en travaillant avec votre médecin pour comprendre comment le stress peut provoquer un accident vasculaire cérébral et tout traitement nécessaire.
Comment le stress peut-il conduire à des accidents vasculaires cérébraux ?
Le système d’alarme de votre corps est l’endroit où réside la solution à la question « comment le stress peut-il déclencher un AVC ». Le stress peut déclencher la réaction de combat ou de fuite de votre corps, provoquant de brefs effets secondaires qui peuvent vous aider à faire face à une menace perçue. Quelques-uns de ces effets comprennent une fréquence cardiaque, une pression artérielle, une fréquence respiratoire et une tension musculaire élevées.
Une réaction physiologique classique est la réaction de combat ou de fuite. Pourtant, un stress persistant peut avoir des effets négatifs qui durent longtemps et entraîner des problèmes comme un accident vasculaire cérébral.
Le stress chronique affecte immédiatement le système cardiovasculaire lorsqu’il n’est pas bien géré, ce qui endommage les artères. Un dysfonctionnement vasculaire peut éventuellement entraîner un accident vasculaire cérébral, une urgence médicale causée par une artère bloquée ou éclatée dans le cerveau.
Le tabagisme, un autre facteur de risque important d’AVC, est une mauvaise stratégie d’adaptation au stress chronique. Il épaissit le sang, resserre les artères et augmente le risque de coagulation.
L’hypertension artérielle peut-elle être causée par un accident vasculaire cérébral ?
Sans aucun doute, la réponse est oui ! Le diabète et l’hypertension, deux des principaux facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral, peuvent se développer respectivement à partir d’une pression artérielle élevée et d’une glycémie élevée.
Un état constant de pression artérielle élevée exerce une pression sur vos artères. Semblable à un pneu surgonflé, vos vaisseaux sanguins subissent des dommages et s’affaiblissent à cause d’une pression excessive. C’est une bonne description de la façon dont le stress peut entraîner un accident vasculaire cérébral, car tout est toujours lié.
Une étude de 2015 a révélé que 77 % des personnes qui subissent leur premier AVC souffrent également d’hypertension artérielle. La meilleure façon de prévenir les accidents vasculaires cérébraux est de maintenir une tension artérielle saine inférieure à 120/80. Les deux principaux types d’AVC sont aggravés par une pression artérielle excessive.
Accidents vasculaires cérébraux résultant d’un saignement dans le cerveau
Ce sont des AVC hémorragiques. Celles-ci entraînent souvent des blessures plus graves, voire mortelles. Un anévrisme, un endroit où la pression l’a forcé à grossir, est ce qui provoque souvent la rupture d’une artère sanguine faible. Le danger d’une rupture artérielle est accru par l’athérosclérose provoquée par l’hypertension artérielle.
De plus, de brefs mini-AVC pourraient être causés par des caillots provoqués par l’hypertension. Un caillot qui se décompose ou se déplace de lui-même est appelé attaque ischémique transitoire ou AIT. Même si la plupart des personnes qui ont des AIT se remettent avec succès, elles sont un signe avant-coureur qu’un véritable AVC approche. La relation devient donc linéaire, ce qui permet de répondre directement à la question de savoir si le stress peut déclencher un AVC.
Accidents vasculaires cérébraux causés par un blocage du flux sanguin
Environ 9 fois sur 10, un caillot ou une autre obstruction qui bloque le flux sanguin vers le cerveau est la cause d’un accident vasculaire cérébral. Les AVC ischémiques sont ce type d’AVC. Sans oxygène, les cellules cérébrales commencent à se détériorer en quelques minutes.
Avant de se déplacer vers le cerveau, un caillot se forme normalement à l’emplacement d’un vaisseau sanguin bloqué ou ailleurs dans le corps. La réponse à la question de savoir si le stress peut induire un accident vasculaire cérébral est toujours valable dans cette situation.
Les principaux facteurs qui contribuent au stress chronique comprennent les problèmes au travail, dans les relations ou sur le plan financier. Bien qu’il y ait certaines choses que nous ne pouvons pas toujours contrôler, nous pouvons influencer la façon dont nous réagissons à ces choses. Deux pratiques qui peuvent aider à réduire le stress et, par conséquent, à réduire votre risque d’AVC sont l’exercice et la respiration profonde.
Bien que certaines pratiques d’auto-soins puissent atténuer votre stress, il existe des situations où vous pourriez avoir besoin d’une aide professionnelle. Si vous avez de la difficulté à gérer votre stress, qu’il interfère avec vos activités quotidiennes, que vous présentez des symptômes de maladie supplémentaires en plus du stress ou que votre stress n’a pas diminué en raison des soins personnels, parlez-en à votre médecin. Non pas comment le stress peut mener à un accident vasculaire cérébral, mais ce que vous pouvez faire à ce sujet, c’est ce que vous devez savoir.
La conseillère Janvi Kapur est titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.
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