Kesha a récemment expliqué comment embrasser sa « spiritualité » l’a aidée à apaiser sa grave anxiété.
La chanteuse de Tik Tok a admis lors d’une conversation avec Zane Lowe d’Apple Music qu’elle avait ressenti une anxiété si intense qu’elle croyait avoir une « pause psychotique ».
Kesha a été franche sur ses problèmes de maladie mentale et a reconnu qu’elle avait utilisé la «spiritualité» pour l’aider à se rétablir après avoir dû faire face à un événement «fou».
Qu’a dit Kesha ?
Kesha a déclaré que l’expérience l’avait inspirée à écrire la nouvelle chanson Eat The Acid, qui figure dans son nouvel album Gag Order. Le chanteur a partagé :
« J’ai eu ce genre de voyage complètement psychédélique sobre, et c’est ce sur quoi ‘Eat the Acid’ est écrit. »
En plus de ses activités créatives, Kesha a trouvé du réconfort dans « le paranormal » et un « trou de lapin » de la spiritualité. Elle a ajouté:
«Après cela, j’ai vraiment commencé à me pencher sur… Je suis un triple Poissons. J’aime les trucs bizarres, inexplicables, spirituels, surnaturels.
À quoi ressemble une anxiété intense ?
Bien que les symptômes d’anxiété intense puissent différer d’une personne à l’autre, ils impliquent généralement des sensations irrationnelles de peur, d’inquiétude ou de malaise. Voici quelques signes et symptômes typiques d’anxiété sévère :
1) Inquiétude persistante et excessive
Les personnes qui souffrent d’anxiété sévère peuvent avoir du mal à réguler leurs inquiétudes, qui peuvent aller d’anxiétés normales à des peurs illogiques ou exagérées. Ces préoccupations pourraient être gênantes et difficiles à ignorer.
2) Symptômes physiques
Les symptômes physiques de l’anxiété comprennent un rythme cardiaque rapide, de la transpiration, des tremblements, un essoufflement, des étourdissements, des problèmes gastro-intestinaux (comme des nausées ou des maux d’estomac), des muscles tendus, des maux de tête ou de l’épuisement. Ces symptômes physiques peuvent être bouleversants et peuvent exacerber les sentiments d’anxiété.
3) Pensées de course
Avoir beaucoup de soucis peut provoquer des pensées de course, qui impliquent souvent des scénarios du pire des cas ou des pensées catastrophiques. Il peut être difficile de se concentrer ou de maintenir son attention sur d’autres tâches lorsque l’esprit semble s’emballer.
4) Hyperactivité ou agitation
Certaines personnes peuvent avoir un fort désir de bouger beaucoup ou de faire des choses pour se sentir mieux. Ils peuvent avoir du mal à se détendre ou à rester immobiles.
À quoi ressemble une pause psychotique ?
Une rupture psychotique est un événement mental catastrophique marqué par une perte de contact avec la réalité. Il est lié à des maladies comme la schizophrénie ou des troubles de l’humeur spécifiques. Bien que les expériences puissent varier, voici quelques indications typiques d’une crise psychotique :
1) Hallucinations
Les visions, les sons ou les sensations qui n’existent pas réellement sont appelés hallucinations . Entendre des voix, voir des choses ou des personnes que les autres ne peuvent pas voir, ou éprouver des symptômes corporels sans raison évidente sont tous des exemples d’hallucinations.
2) Délire
Adopter des opinions fermes qui ne sont pas étayées par des faits est un autre aspect. Les délires grandioses (sentir qu’on a des capacités extraordinaires ou une identité unique), les délires paranoïaques (penser que les autres complotent contre eux) et les délires étranges (croire à des choses extrêmement rares ou improbables) sont des exemples de délires.
3) Changements de comportement
Les épisodes psychotiques peuvent entraîner des changements de comportement étranges ou inhabituels. Cela peut impliquer un comportement imprévisible ou erratique, un désengagement social, une agitation ou une détérioration de la propreté personnelle.
4) Troubles émotionnels
Les personnes peuvent éprouver une peur aiguë, de la confusion, de l’anxiété ou une platitude émotionnelle (manque d’expressivité émotionnelle) pendant une crise psychotique.
Il est crucial de se rappeler qu’avoir beaucoup d’inquiétude n’indique pas toujours qu’une personne vit une crise psychotique.
C’est ce qui s’est passé avec Kesha. Kesha a pris une anxiété intense pour une crise psychotique. Bien que l’anxiété puisse être bouleversante, elle se caractérise généralement par un ensemble de symptômes différent de la psychose.
Il est conseillé d’obtenir l’aide d’un professionnel de la santé ou d’un spécialiste de la santé mentale si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez d’anxiété ou présentez des signes d’un problème de santé mentale.
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