Pour une santé optimale, il est essentiel de reconnaître les symptômes d’un taux de cholestérol élevé. Nous savons tous que le corps a besoin de cholestérol pour fonctionner.
Étant initialement asymptomatique, l’hypercholestérolémie est souvent qualifiée de « tueur silencieux ». Lorsque les choses deviennent incontrôlables en raison du dépôt de plaque dans les artères, un taux de cholestérol élevé peut déclencher des situations d’urgence comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Deux signes bien connus d’hypercholestérolémie sont les douleurs thoraciques et l’essoufflement, mais il existe également des signes moins connus qui peuvent apparaître dans les yeux.
Taux de cholestérol normal
Selon l’âge, le sexe et d’autres facteurs de santé d’un individu, la plage optimale de cholestérol peut différer. Les taux de cholestérol normaux ou souhaitables entrent souvent dans les catégories suivantes :
- Cholestérol total : moins de 200 milligrammes par décilitre (mg/dL)
- Cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) : moins de 100 mg/dL
- Cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité) : 40 mg/dL ou plus pour les hommes et 50 mg/dL ou plus pour les femmes
- Triglycérides : moins de 150 mg/dL
Outre les quantités précises de cholestérol, le rapport entre les différents types de cholestérol est crucial. Consultez votre médecin pour plus d’informations et des conseils sur la façon de contrôler votre taux de cholestérol pour la meilleure santé possible.
Symptômes de cholestérol élevé dans les yeux
Un excès de cholestérol dans le corps, plus que ce dont le corps a besoin pour un fonctionnement optimal, peut causer des problèmes de vision. Les effets les plus évidents d’un taux de cholestérol élevé sur les yeux comprennent une vision floue, des taches brunes dans les yeux, une gêne oculaire atroce, etc.
Accumulation jaunâtre près des yeux
L’un des signes les plus visibles d’un taux de cholestérol élevé dans les yeux est la formation de dépôts jaunâtres autour des paupières. Ces dépôts, connus médicalement sous le nom de xanthélasma, sont causés par l’accumulation de cholestérol dans la peau. Bien qu’ils ne soient pas dangereux, ils pourraient indiquer un taux élevé de cholestérol sanguin.
Arcus senilis
Le terme « arcus senilis » fait référence à l’anneau blanc ou gris qui entoure le bord de l’iris. Bien qu’il s’agisse d’un symptôme caractéristique du vieillissement, un taux de cholestérol élevé peut également être indiqué par ce symptôme.
Lorsque l’anneau apparaît chez les personnes de moins de 40 ans, l’hypercholestérolémie est plus susceptible d’en être la cause.
Arcus cornéen
Le bord de la cornée est entouré d’un anneau blanc ou gris appelé arc cornéen. Les personnes âgées sont plus fréquemment touchées et la cause est une accumulation de cholestérol dans l’œil. C’est l’un des symptômes de l’excès de cholestérol chez les personnes de moins de 40 ans.
Vision floue
Étant donné que l’hypercholestérolémie affecte les vaisseaux sanguins des yeux, l’un des symptômes de l’hypercholestérolémie est une vision floue. Pourtant, les problèmes de vision provoqués par les irrégularités du flux sanguin rétinien induites par la cholestérol peuvent être évités.
Lésions du nerf optique
Étant donné que l’hypercholestérolémie affecte les vaisseaux sanguins des yeux, l’un des symptômes de l’hypercholestérolémie est une vision floue. Pourtant, les problèmes de vision provoqués par les irrégularités du flux sanguin rétinien induites par la cholestérol peuvent être évités.
Comment réduire votre cholestérol ?
Un taux de cholestérol élevé peut augmenter votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Heureusement, il existe un certain nombre de changements de style de vie que vous pouvez faire pour réduire votre taux de cholestérol naturellement. Vous pouvez réduire votre cholestérol en utilisant les stratégies suivantes :
Alimentation saine : Choisissez des aliments riches en fibres et faibles en gras saturés et trans, comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines maigres et d’autres aliments de ce genre. Incorporez des aliments riches en acides gras oméga-3 dans votre alimentation, comme les poissons gras, les noix et les graines.
Maintenez un poids santé, car être obèse ou en surpoids peut réduire le cholestérol HDL et augmenter le cholestérol LDL. La perte de poids peut réduire le cholestérol lorsqu’elle est associée à une alimentation saine et à l’exercice.
L’exercice fréquent peut aider à augmenter le taux de cholestérol HDL, le «bon» cholestérol qui aide à éliminer le cholestérol supplémentaire de la circulation sanguine. Efforcez-vous de faire au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine.
Boire avec modération : Il est conseillé de boire avec modération car une consommation excessive d’alcool peut augmenter les taux de triglycérides et augmenter le risque de maladie cardiaque. Limitez votre consommation d’alcool à un verre par jour pour les femmes et à deux verres par jour pour les hommes.
En apportant les changements de mode de vie susmentionnés et en coopérant étroitement avec votre fournisseur de soins de santé, vous pouvez surveiller les symptômes de l’hypercholestérolémie, réduire votre taux de cholestérol et réduire votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
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