Les experts médicaux mettent en garde : l’utilisation de TikTok peut entraîner des hémorroïdes

L’utilisation des médias sociaux pourrait-elle être liée aux hémorroïdes ?

Les avertissements récents des professionnels de la santé suggèrent qu’une utilisation prolongée des plateformes de réseaux sociaux comme TikTok peut contribuer au développement d’hémorroïdes chez les utilisateurs. Heureusement, il existe des mesures simples pour atténuer ce risque.

Comprendre le lien

Une étude réalisée en 2022 par NordVPN a révélé qu’environ 65 % des 9 800 adultes interrogés ont admis utiliser leur smartphone lorsqu’ils étaient aux toilettes. Bien que l’utilisation du téléphone dans un tel environnement ne soit pas un concept nouveau (les gens ont toujours opté pour des supports de lecture comme des livres et des journaux), elle est désormais devenue un facteur important dans un problème de santé courant : les hémorroïdes.

Que sont les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes, définies comme des veines gonflées dans le rectum et l’anus, peuvent provoquer une gêne, des démangeaisons et des saignements. Selon la clinique Mayo , bien qu’elles se résolvent souvent d’elles-mêmes, les cas graves peuvent nécessiter une intervention médicale ou, dans des situations extrêmes, des interventions chirurgicales.

Les risques d’une position assise prolongée

Le gastroentérologue Dr David L. Schwarzbaum explique : « Rester assis trop longtemps aux toilettes peut gêner la circulation sanguine dans la région anale, provoquant une accumulation de sang, ce qui augmente la pression dans les veines. » Cette pression excessive est l’une des principales causes des hémorroïdes.

@drjoe_md
Descends de ce siège de toilette ! #hémorroïdes #humourmédical #médecin

♬ La Valse de Lucifer – Secession Studios

Limitez votre temps

Même si faire défiler TikTok peut sembler inoffensif, cela peut conduire à des séjours prolongés aux toilettes. Le Dr Joe, qui a rassemblé 2,1 millions d’abonnés sur TikTok, conseille : « Passer trop de temps aux toilettes peut entraîner une accumulation de sang dans les veines anales, ce qui peut faciliter le développement d’hémorroïdes. Il est préférable d’éviter de faire défiler les vidéos pendant de longues périodes en position assise. »

Adopter des habitudes saines pour la salle de bain

Mais combien de temps est-ce trop long ? Le Dr Schwarzbaum recommande de limiter le temps passé aux toilettes à un maximum de 10 à 15 minutes. Il précise : « Évitez de faire défiler les pages de votre téléphone ou de vous lancer dans des séances de lecture prolongées lorsque vous êtes aux toilettes. Si vous avez besoin de vous déconnecter un instant, pensez à vous asseoir sans avoir l’intention de parcourir votre ordinateur. »

Réflexions finales

Cet avertissement concernant les réseaux sociaux et la santé n’est qu’une des nombreuses habitudes examinées par les experts de la santé, à l’instar de la critique récente d’un psychologue sur le phénomène de l’« arc hivernal ». Prendre conscience de nos comportements aux toilettes peut conduire à de meilleurs résultats en matière de santé et à éviter des désagréments évitables.

Source et images