L’insuffisance cardiaque est une préoccupation importante pour les personnes qui ont subi une crise cardiaque. Elle entraîne souvent une diminution de la qualité de vie et un risque accru de mortalité.
Alors que divers facteurs contribuent au développement de l’insuffisance cardiaque, une étude récente a mis en lumière un facteur inattendu qui joue un rôle crucial dans la réduction de ce risque : la force des muscles des jambes.
Cette recherche révolutionnaire met l’accent sur l’importance de la forme physique au-delà de la santé cardiovasculaire et met en évidence les avantages potentiels de l’entraînement ciblé des muscles des jambes dans la récupération après une crise cardiaque.
Dans quelle mesure les muscles des jambes peuvent-ils aider à prévenir les crises cardiaques ?
L’ étude a analysé la force des muscles quadriceps à l’avant des cuisses de 932 personnes âgées de 57 à 74 ans qui ont été hospitalisées en raison d’une crise cardiaque entre 2007 et 2020.
Les chercheurs ont découvert que le taux d’incidence de l’insuffisance cardiaque subséquente était plus élevé, à 22,9 pour 1 000 années-personnes chez les patients dont le quadriceps était mesuré comme ayant une faible force, par rapport à un taux d’incidence de 10,2 pour 1 000 années-personnes chez ceux dont la force du quadriceps était élevée.
Les résultats soulignent l’importance de l’exercice régulier et du maintien de la force musculaire à un âge avancé, car la masse musculaire peut diminuer avec l’âge, ce qui peut affecter la santé cardiovasculaire.
L’étude suggère également que l’entraînement en force impliquant les muscles quadriceps devrait être recommandé aux patients afin de prévenir l’insuffisance cardiaque .
Principales conclusions
Cette étude aide à établir le cas selon lequel une force musculaire accrue peut avoir des avantages pour le cœur.
Après une crise cardiaque, le cœur peut passer par un processus appelé remodelage du myocarde ou remodelage cardiaque, dans lequel le tissu fibreux s’accumule, provoquant un élargissement du cœur.
Cependant, la réadaptation cardiaque basée sur l’exercice peut modifier le cours d’un tel remodelage d’une manière qui améliore la fonction cardiaque. Les auteurs de l’étude susmentionnée suggèrent que les myokines, qui sont des peptides ou des chaînes d’acides aminés libérés par les fibres musculaires, pourraient jouer un rôle dans l’atténuation du remodelage cardiaque.
Le maintien du muscle squelettique lui-même peut être associé à un risque réduit de développer une insuffisance cardiaque via les myokines, mais le mécanisme détaillé n’est pas clair. Les auteurs de l’étude suggèrent que davantage de recherches sont nécessaires pour mieux comprendre la relation entre la force musculaire et la santé cardiaque.
Les résultats de cette nouvelle étude suggèrent que l’exercice peut aider à réduire le risque de développer une insuffisance cardiaque à la suite d’une crise cardiaque. L’exercice régulier peut réduire ce risque jusqu’à 61 %.
Que vous soyez en convalescence ou que vous ayez reçu un diagnostic d’insuffisance cardiaque, travailler au renforcement des muscles des jambes peut avoir un effet significatif sur la santé cardiaque globale.
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