La routine d’entraînement de Saitama, le personnage principal de One Punch Man, est devenue un phénomène mondial depuis sa première apparition dans l’anime. Cela se voit puisque les fans continuent de suivre le programme d’exercices, quelle que soit la saison ou la diffusion de l’émission.
Même si la saison 2 de One Punch Man s’est terminée il y a presque cinq ans, il est toujours étonnant que les fans attendent avec impatience le programme d’entraînement de Saitama. Il ne semble pas y avoir d’explication logique à cet enthousiasme, mais les fans ont régulièrement partagé leurs progrès sur les réseaux sociaux.
Le programme d’entraînement de Saitama dans One Punch Man
La routine d’exercice de Saitama est incroyablement simple car elle n’implique l’utilisation d’aucun équipement. Par conséquent, tous les exercices peuvent être classés comme des exercices de poids corporel. Lors de son explication dans l’anime, Saitama a souligné l’importance de la cohérence. Il a personnellement adhéré à son « régime d’entraînement intense » pendant trois années consécutives et a encouragé Genos et les autres à faire de même.
Le programme d’entraînement intensif de Saitama comprend 100 pompes, 100 abdominaux, 100 squats et une course de 10 kilomètres. Il est clair que cette routine d’entraînement était considérée comme ordinaire, car aucun des exercices n’était particulièrement inhabituel.
Saitama a souligné l’importance de prendre trois repas par jour, mais il a également noté qu’une simple banane le matin suffirait. En outre, il a souligné l’importance de ne pas dépendre de la climatisation ou du chauffage en été et en hiver, car cela peut aider à renforcer l’esprit.
Malgré le potentiel de renforcement mental que représente le respect d’une résolution, l’efficacité du programme d’entraînement de Saitama ne doit pas être attribuée à la climatisation et au chauffage eux-mêmes. Par conséquent, on peut conclure que suivre le régime de Saitama ne permettra pas d’atteindre le même niveau de force que le chauve masqué.
Malgré cela, de nombreux fans tentent toujours de suivre et de partager leurs expériences avec le programme d’entraînement sur les réseaux sociaux, peut-être en raison de son efficacité perçue.
Comment les fans ont montré leur amour pour le programme d’entraînement
Le programme d’entraînement semble avoir grandement profité aux fans car il est à la fois simple et efficace. Un fan a même raconté comment il avait suivi la routine pour retrouver sa forme avant de retourner à la salle de sport.
« Je commence l’entraînement One Punch Man aujourd’hui, sans courir. J’essaie de me remettre en forme avant de retourner à la salle de sport le mois prochain », a déclaré un fan .
« Faire l’entraînement One Punch Man a été amusant. 100 pompes, 100 abdominaux, 100 squats et 10 km par jour. Je ne le fais pas tous les jours, mais je l’exécute 4/7 jours. En fait, ce n’est plus aussi difficile une fois que vous avez passé la première semaine », a déclaré un autre fan .
Un fan a révélé qu’il suivait régulièrement le programme d’entraînement depuis un certain temps. Même s’il ne peut pas le faire tous les jours, il parvient quand même à le terminer quatre fois par semaine. Il est clair que l’entraînement peut être difficile au début, mais il devient progressivement plus gérable.
« J’ai suivi la routine d’entraînement One Punch Man à 50 % pendant quelques années avec beaucoup de succès, mais maintenant mon objectif est de faire 1 000 pompes par jour pendant un an », a déclaré un autre fan .
« Les entraînements One Punch Man ne se passent pas très bien, j’arrive à peine à faire dix pompes », a partagé un autre .
Un autre fan dévoué a poussé son dévouement à un niveau supérieur en surpassant le programme d’entraînement. Après avoir suivi le régime de Saitama pendant plusieurs années, ils se sont fixé un nouvel objectif pour atteindre des objectifs encore plus ambitieux. Pendant ce temps, d’autres fans ont partagé leurs propres défis, racontant que le programme d’entraînement n’était pas aussi simple qu’il y paraissait.
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