Park Ji-hyun partage ses réflexions sur son parcours de perte de poids et ses conseils diététiques

Le 7 janvier, la chaîne YouTube Sung Si-kyung a mis en ligne une vidéo captivante intitulée « J’ai passé un bon moment avec l’actrice au charme décalé Park Ji-hyun ».Dans ce segment captivant, Park Ji-hyun a parlé de ses difficultés actuelles avec la gestion du poids, révélant ses difficultés passées avec les régimes.

J'ai passé un bon moment avec l'actrice au charme décalé Park Ji-hyun

En réfléchissant à son parcours, Park a déclaré : « J’ai suivi de nombreux régimes. Mon poids était assez élevé. Honnêtement, j’ai suivi un régime toute ma vie. Je pesais autrefois entre 78 et 80 kg.» Elle a souligné son affinité avec la nourriture, en notant : « À l’époque, je mangeais beaucoup. En fait, même maintenant, si je le voulais, je pourrais manger beaucoup. Je préfère les ramen aux haricots noirs aux ramen ordinaires, et j’en mangeais six paquets. Même maintenant, je peux encore en manger environ trois.»

En parlant de sa démarche de perte de poids, Park a souligné l’importance de rester active, déclarant : « Je prends du poids facilement, donc avoir une stratégie de perte de poids solide est essentiel. Vous devez trouver un entraînement que vous aimez vraiment. Pour moi, c’est le ballet. Je le pratique régulièrement, parfois jusqu’à cinq fois par semaine.» Ce dévouement à son art l’aide non seulement à gérer son poids, mais enrichit également son bien-être général.

En parlant de ses habitudes alimentaires, elle a déclaré : « Il faut contrôler son alimentation en supprimant le sodium et les glucides. Un régime à base de protéines est essentiel. Je ne mange pas du tout de riz. Je n’aime pas le riz, le pain ou les nouilles, mais j’adore les fruits. Je mange cependant des collations comme des chips et du chocolat.» Ces informations sur ses habitudes alimentaires donnent une vision réaliste des défis que pose le maintien d’un mode de vie sain tout en profitant des petits plaisirs de la vie.

En plus de ses discussions franches sur la gestion du poids, Park Ji-hyun a fait des vagues dans l’industrie du cinéma. Elle a récemment joué dans le film « Hidden Face », dont la première a eu lieu le 20 novembre dernier. Le film a rencontré un franc succès, dépassant le million de spectateurs cumulés et attirant une attention considérable du public.

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