Il y a une nouvelle tendance qui prend d’assaut le monde du yoga, c’est le yoga du chiot , aussi appelé yoga du chien ou doga. Combinant le pouvoir réparateur du yoga avec la présence adorable de chiots enjoués, cette pratique unique gagne en popularité pour sa capacité à apporter de la joie, de la détente et une dose supplémentaire de gentillesse aux séances de yoga.
Dans cet article, nous explorons ce qu’est le doga, les avantages qu’il offre et les différents types de cours de yoga disponibles.
Qu’est-ce que le Puppy Yoga ?
Le yoga du chiot, également connu sous le nom de doga (une combinaison de « chien » et de « yoga »), est une pratique de yoga qui consiste à pratiquer le yoga en présence de chiots. Ces cours se déroulent généralement dans un environnement détendu et accueillant, où les participants peuvent s’engager dans diverses poses de yoga pendant que les chiots se promènent librement, interagir avec les praticiens et parfois même participer aux poses.
Le yoga canin offre aux gens l’occasion de se connecter à l’énergie thérapeutique des animaux tout en s’engageant dans une pratique physique et consciente .
Avantages du yoga pour chiots
Soulagement du stress et relaxation : Interagir avec des chiots pendant une séance de yoga peut induire un sentiment de calme et de tranquillité. Leur nature ludique, leur amour inconditionnel et leur présence douce aident à réduire le stress et l’anxiété , favorisant la relaxation et le bien-être mental.
Bonheur et joie accrus : Les chiots ont une capacité inhérente à apporter des sourires et de la joie sur les visages des gens. Leurs bouffonneries ludiques et leur énergie illimitée peuvent remonter le moral et donner un coup de pouce naturel à l’humeur, libérant des endorphines et favorisant le bonheur général.
Amélioration de la connexion esprit-corps : L’intégration de chiots dans les séances de yoga encourage les praticiens à être présents en ce moment, en se concentrant sur la connexion entre la respiration, le corps et les adorables compagnons à fourrure. Cela améliore la connexion corps-esprit, rendant la pratique plus consciente et significative.
Interaction sociale et soutien émotionnel : Les cours de yoga pour chiens offrent une opportunité d’interaction sociale, permettant aux participants de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées qui partagent un amour pour le yoga et les chiens. La présence de chiots peut également apporter un soutien émotionnel, en particulier à ceux qui vivent dans la solitude ou traversent des moments difficiles.
Types de yoga pour chiots
Yoga traditionnel pour chiots : Dans ce type de yoga pour chiens, les praticiens participent à un cours de yoga régulier tandis que les chiots sont libres de se promener dans l’espace de yoga. Les chiots peuvent interagir avec les participants, faire des câlins occasionnels, ou simplement jouer et explorer les environs.
Partner Puppy Yoga : Le Partner Dog Yoga consiste à pratiquer des poses de yoga avec des chiots comme partenaires. Les participants peuvent effectuer des poses qui incluent la participation de chiots, comme les utiliser comme poids lors d’exercices de renforcement musculaire ou les impliquer dans des poses partenaires pour l’équilibre et la connexion.
Relaxation assistée par les chiots : lors des séances de relaxation assistée par les chiots, les participants se concentrent sur des poses de yoga réparatrices et des techniques de respiration profonde, tandis que les chiots sont délicatement placés sur ou près de leur corps. La présence apaisante des chiots ajoute une couche supplémentaire de détente et de confort à la pratique.
Le yoga canin offre une touche délicieuse et thérapeutique aux pratiques de yoga traditionnelles. Il combine les bienfaits du yoga pour la santé physique et mentale avec la joie et la positivité que les chiots apportent.
Que vous soyez un yogi chevronné ou un amoureux des chiens à la recherche d’un moyen unique de vous détendre et de vous connecter avec d’adorables chiens, le yoga pour chiots offre une expérience agréable et épanouissante. Alors, déroulez votre tapis de yoga, préparez-vous à remuer la queue et à mouiller le nez, et préparez-vous à profiter de la joie et du bien-être que le doga a à offrir.
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