Une étude révèle que les téléviseurs OLED pourraient vous aider à mieux dormir

Bien que les téléviseurs OLED offrent une expérience visuelle de haute qualité, une étude récente a démontré qu’ils peuvent également contribuer à une nuit de sommeil réparatrice.

Bien qu’il soit communément admis que regarder la télévision pendant de longues périodes peut entraîner une fatigue oculaire, un rapport récent suggère que l’utilisation d’un téléviseur OLED peut en fait avoir des effets positifs sur le sommeil lors de la consommation de contenu.

Une étude clinique, en partenariat avec LG Display, a été menée par des chercheurs de l’Université Kookmin pour examiner l’impact des téléviseurs LCD et OLED sur les niveaux de mélatonine chez 40 hommes et femmes adultes qui regardaient le même contenu.

La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme. Bien qu’elle n’induise pas le sommeil, ses niveaux augmentent le soir, ce qui conduit à un état d’éveil calme qui favorise le sommeil.

Selon cette étude, les personnes qui regardaient des téléviseurs OLED ont montré une augmentation de 8,1 % de la sécrétion de mélatonine sur une période de deux heures, tandis que celles qui regardaient des téléviseurs LCD ont connu une diminution de 2,7 %.

L’étude a révélé que la lumière bleue émise par les écrans peut perturber la production de mélatonine, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil. L’étude indique que les écrans LCD émettent un pourcentage significativement plus élevé de lumière bleue (70 à 80 %) en raison de leur forte dépendance à un rétroéclairage intense, tandis que les écrans de télévision OLED n’émettent que 36 % de lumière bleue.

Les enfants regardent la télévision — Pixabay

Selon une étude menée par le centre médical UC Davis, une exposition excessive à la lumière bleue émise par les appareils numériques peut avoir des effets nocifs sur les cellules de la rétine, entraînant des problèmes de vision comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge. En outre, elle peut également augmenter le risque de cataracte, de cancer de l’œil et d’excroissances sur la couche transparente qui recouvre la partie blanche de l’œil.

De plus, l’étude menée par l’université Kookmin a également conclu que le visionnage de contenu sur des téléviseurs OLED peut améliorer le confort et le bien-être général. Selon le professeur Kim Chang-wook, responsable de l’équipe de recherche, les téléviseurs OLED réduisent non seulement les effets négatifs sur la sécrétion de mélatonine pendant le visionnage, mais stimulent également les nerfs parasympathiques responsables de la promotion du sentiment de confort, ce qui conduit à des habitudes de sommeil plus saines.