Les utilisations médicinales du romarin sont connues depuis des siècles. Le rôle des herbes dans le traitement des problèmes de santé mentale continue d’être reconnu à ce jour. Même s’il n’est pas clair si les herbes peuvent guérir ces problèmes, elles ont un effet calmant et apaisant sur nous. L’herbe de romarin est devenue de plus en plus célèbre en raison de son énorme utilisation pour la santé mentale et spirituelle.
L’origine de son nom, « Rosmarinus », vient du latin et signifie : « Rosée de la mer ». En effet, le romarin est apparu sur les plages méditerranéennes et a une odeur caractéristique de fleurs de bord de mer.
L’une des utilisations médicinales du romarin de plus en plus reconnues est la gestion du stress. Cependant, le romarin offre bien plus que la simple gestion du stress.
Principales utilisations médicinales du romarin pour votre santé mentale
La grande question est : le romarin aide-t-il la santé mentale ? Les étudiants grecs utilisaient des branches de romarin sur la tête lorsqu’ils devaient passer des examens, car cette plante avait la réputation de stimuler la mémoire. Ils fabriquaient également des couronnes de romarin et les utilisaient comme symbole d’immortalité.
Bien qu’il s’agisse de façons anciennes d’utiliser le romarin, voici les principales utilisations médicinales du romarin dont vous pouvez bénéficier dès maintenant.
1. Calme vos nerfs
Le romarin est-il un anti-stress ? Si vous croyez en l’énergie, vous pourriez en bénéficier. À l’époque médiévale, les usages médicinaux du romarin étaient la purification et la désinfection des malades. On croyait également qu’il pouvait éloigner les mauvais esprits des malades en brûlant sa tige pour purifier l’air.
Bien que vous n’ayez peut-être pas besoin de repousser les esprits, il peut vous être utile de créer un environnement apaisant. Le romarin est utilisé depuis longtemps comme herbe pour l’aromathérapie.
2. Réduction des symptômes d’anxiété
Le romarin est-il bon contre l’anxiété et la dépression ? Les utilisations médicinales du romarin déclenchent une réponse de relaxation. Ceci est particulièrement utile lorsque vous recherchez des moyens alternatifs de gérer votre anxiété.
Lorsque vous vous sentez accablé de pensées négatives, appliquer de l’huile essentielle de romarin ou allumer une bougie au romarin peut s’avérer très utile. De nombreux thérapeutes recommandent l’utilisation de parfums forts pour vous ancrer.
3. Promouvoir les fonctions cognitives
Les recherches actuelles montrent que les problèmes de santé mentale sont caractérisés par une inflammation et peuvent contribuer davantage à des difficultés de concentration et de mémoire. Cependant, le romarin joue un rôle essentiel dans la protection des cellules cérébrales. Certains indiquent qu’il améliore la fonction cognitive et réduit le brouillard cérébral.
Il est important de noter qu’aucune plante ne remplace un avis médical. Cependant, ils ont leur propre place pour nous aider et soulager nos symptômes de santé mentale. Avec la réglementation en place, vous pouvez bénéficier de l’ajouter à votre trousse à outils.
Les principaux avantages de l’utilisation des herbes pour la santé mentale sont qu’elles sont bon marché, facilement disponibles et ont peu ou pas d’effets secondaires. Maintenant que nous savons que le romarin a des bienfaits au-delà de son arôme, comment aimeriez-vous l’incorporer ? Serait-ce une tasse de thé ou une huile essentielle pour votre massage de la tête ?
Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.
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