Les gens de cette génération connaissent bien la condition de l’anhédonie. Bien que certains n’aient peut-être pas entendu parler du terme, il est probable qu’ils l’aient expérimenté. En plus d’être juste un mot aléatoire à ajouter à votre lexique, l’anhédonie est une condition qui efface le sentiment de plaisir et le remplace par un profond sentiment de chagrin.
La condition est classée en deux types principaux, l’un est social et l’autre est physique. L’anhédonie sociale fait référence à la léthargie dans les interactions sociales, tandis que l’anhédonie physique implique le sentiment de désintérêt pour les sensations physiques. Ces deux éléments sont considérés comme des signes précoces de dépression, de schizophrénie et de trouble bipolaire.
Causes de l’anhédonie
Déséquilibres neurochimiques : La condition résulte de déséquilibres dans les neurotransmetteurs, tels que la dopamine, la sérotonine et la norépinéphrine, car ils jouent un rôle crucial dans la régulation des réponses de plaisir et de récompense dans le cerveau.
Prédisposition génétique : Il a été découvert récemment qu’il pourrait y avoir une composante génétique à la condition avec certains gènes influençant la susceptibilité d’un individu à entrer dans un état de profonde tristesse. Si les facteurs génétiques interagissent avec les influences environnementales, cela augmente sûrement le risque.
Troubles de santé mentale : la maladie est souvent associée à des problèmes de santé mentale, en particulier la dépression . Cependant, il est également assez fréquent dans d’autres troubles tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire et les troubles anxieux.
Conditions de santé physique : Certaines conditions de santé physique contribuent à l’anhédonie. La douleur chronique, la maladie de Parkinson, le diabète, la maladie coronarienne et d’autres maladies chroniques perturbent les processus cérébraux et la fonction des neurotransmetteurs, ce qui conduit à cette condition.
Abus de substances : L’abus de substances, y compris les drogues et l’alcool, a un impact direct sur le système de récompense du cerveau. La toxicomanie prolongée conduit à la condition que le cerveau devient moins sensible aux stimuli agréables.
Stress et traumatisme : L’exposition au stress chronique et aux événements traumatisants affecte le système de récompense du cerveau et contribue à l’anhédonie car les effets physiologiques et psychologiques du stress perturbent les mécanismes de plaisir et de récompense.
Facteurs environnementaux : les facteurs environnementaux tels que les expériences négatives de l’enfance, l’isolement social et le manque de soutien social augmentent le risque de développer la maladie au fil du temps, ils ont un impact direct sur la fonction cérébrale.
Symptômes graves de l’anhédonie
Perte d’intérêt ou de plaisir : la condition se caractérise par une diminution de la capacité à éprouver du plaisir ou du plaisir à partir d’activités qui étaient autrefois agréables, et les anciennes sources de bonheur peuvent ne plus évoquer d’émotions positives.
Motivation diminuée : les personnes souffrant de la maladie souffrent d’un manque de motivation notable car elles trouvent difficile d’initier ou de maintenir des activités qui étaient autrefois gratifiantes, même si une incitation externe est offerte.
Retrait social : l’anhédonie entraîne une perte d’intérêt pour les interactions et les relations sociales. Les personnes atteintes de cette maladie commencent à s’isoler, à éviter les rassemblements sociaux ou les activités qu’elles appréciaient auparavant, et se sentent détachées ou déconnectées des autres.
Expression émotionnelle réduite : Les personnes souffrant de la maladie ont des difficultés à exprimer des émotions positives. Il est assez difficile pour eux de transmettre de la joie ou de l’excitation dans les interactions sociales, par conséquent, leurs expressions faciales et leur langage corporel semblent être plats ou moins animés que d’habitude.
Manque d’anticipation ou de plaisir : la condition atténue complètement la capacité d’attendre avec impatience des événements ou des expériences futurs, car les événements qui génèrent généralement de l’anticipation ou de l’excitation commencent à évoquer peu ou pas de réponse émotionnelle.
Perte de libido : Enfin, la condition affecte également le désir et le plaisir physiques, car les individus ressentent une diminution de l’intérêt ou trouvent difficile de tirer du plaisir des expériences intimes.
Traitement de l’anhédonie
Thérapie : Les psychothérapies comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie psychodynamique se sont avérées efficaces pour aider les personnes atteintes de cette maladie. Les thérapeutes travaillent avec les patients pour identifier les schémas de pensée négatifs, remettre en question les croyances déformées et développer des stratégies d’adaptation pour améliorer les émotions positives et l’engagement dans les activités.
Médicaments : des antidépresseurs comme les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) ou d’autres classes d’antidépresseurs peuvent être prescrits pour gérer l’anhédonie. Ces médicaments visent à équilibrer les neurotransmetteurs dans le cerveau et à améliorer l’humeur et la motivation.
Techniques de stimulation cérébrale : pour les personnes qui ne répondent pas aux médicaments ou à la thérapie seuls, les techniques de stimulation cérébrale peuvent donner des résultats. Ceux-ci incluent la thérapie électroconvulsive (ECT), la stimulation magnétique transcrânienne (TMS) et la stimulation du nerf vague (VNS). Ils ciblent des zones spécifiques du cerveau pour moduler l’activité neuronale et améliorer l’humeur générale.
Changements de style de vie : L’adoption d’un mode de vie sain complète d’autres approches de traitement. L’exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et des techniques de réduction du stress ont un impact positif sur le bien-être général et atténuent potentiellement les symptômes de l’anhédonie.
Soutien social : Construire un solide réseau de soutien composé d’amis, de membres de la famille ou de groupes de soutien est inestimable dans la gestion de la maladie. Les liens sociaux fournissent un soutien émotionnel, de la compréhension et des encouragements, qui contribuent à un sentiment d’appartenance et de bien-être chez les individus.
Dernières pensées
Les symptômes de la maladie ne doivent pas être pris à la légère car ils ont une forte probabilité d’entraîner certains troubles mentaux graves comme la dépression et la schizophrénie. Il faut absolument demander de l’aide professionnelle si même l’un des symptômes commence à apparaître.
Si l’anhédonie est un symptôme d’un état de santé physique ou mental sous-jacent, le traitement de l’état primaire est essentiel. La gestion de la douleur chronique, le traitement des troubles neurologiques ou la lutte contre l’abus de substances contribueraient à atténuer les symptômes.
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