Comprendre le défi « Winter Arc » sur TikTok : ce que vous devez savoir

En parcourant votre page TikTok For You, vous avez peut-être rencontré des références au défi tendance « arc hivernal ».

À l’approche de l’hiver, beaucoup de gens pensent naturellement à des nuits douillettes, emmitouflés dans des couvertures, à siroter des boissons chaudes et à regarder leur série préférée. Pourtant, TikTok propose une version rafraîchissante de cette ambiance saisonnière.

Plutôt que de ralentir pendant les mois les plus froids, les utilisateurs de TikTok saisissent le dernier trimestre de l’année comme une opportunité d’accélérer leur développement personnel et de se préparer à des réalisations avant le début de la nouvelle année.

Présentation du défi « arc hivernal » : ce concept circule depuis un certain temps au sein des communautés de fitness, mais a récemment pris de l’ampleur. Le mouvement a été largement lancé par Carly Berges , une influenceuse de 27 ans axée sur l’amélioration personnelle, qui a partagé son parcours vers la croissance personnelle dans une vidéo virale.

@carlyupgraded
L’HIVER (ARC) ARRIVE ⚔️❄️ vous vous connectez ? #winterarc #mindset #reinventyourself #realityshifting

♬ son original – CARLY

Sa vidéo a généré plus de 4,3 millions de vues, ce qui a entraîné une augmentation substantielle des recherches associées sur Google. Sur TikTok, le hashtag de ce défi a vu plus de 291 000 vidéos créées. Alors, en quoi consiste le défi « Winter Arc » ?

Comprendre le défi de l’arc hivernal

Selon Carly, le défi débute le 1er octobre et dure les trois mois suivants (90 jours), durant lesquels les participants se concentrent intensément sur leurs aspirations et leurs transformations personnelles.

« À l’approche de la nouvelle année, vous évoluez vers une toute nouvelle version de vous-même », souligne-t-elle, soulignant l’objectif de dépasser votre ancien moi.

Pour ceux qui se lancent dans le défi, le 1er octobre devient l’équivalent du 1er janvier. Alors que beaucoup ralentissent et se détendent à l’approche de l’hiver, les participants au défi de l’arc hivernal s’efforcent de maintenir leur élan.

@sarahryanfit
il est temps de verrouiller, fr33 séances d’entraînement dans mon b!o pour rejoindre #winterarc #winterarcchallenge #workoutsforwomenbywomen #growyourgluteswithme #gluteworkoutsforwomen #workoutprogramforwomen #strengthtrainingforwomen #workoutmotivationforwomen

♬ son original – FYP 🤍🇲🇺

Les participants ont pour objectif de cultiver de nouvelles habitudes – mentales, spirituelles et physiques – afin de devenir « méconnaissables » de manière positive d’ici la fin de l’année. Le défi encourage les individus à considérer les mois d’hiver non pas comme une raison de ralentir, mais plutôt comme une occasion de s’élever et de réaliser leur plein potentiel.

Les participants au défi présentent leur parcours à travers des vidéos présentant des séances d’entraînement, une alimentation plus saine, des journaux intimes, des transformations capillaires et bien plus encore. Cette tendance ressemble beaucoup à la « théorie d’octobre » populaire de TikTok, qui postule que beaucoup considèrent le 1er octobre comme un nouveau départ important, semblable au 1er janvier.

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