La tokophobie est une phobie de la grossesse et la peur de l’accouchement. Les femmes qui souffrent de cette phobie évitent de tomber enceintes, ont une peur pathologique de l’accouchement ou optent pour une césarienne pour éviter un accouchement vaginal.
Une nouvelle enquête menée par l’anthropologue Zaneta Thayer a révélé qu’au début de la pandémie de COVID-19, la tokophobie pouvait avoir affecté les femmes américaines. L’enquête a révélé que 62% des femmes enceintes ont déclaré des niveaux élevés d’inquiétude et de peur au sujet de la grossesse et de l’accouchement.
Les résultats de l’enquête ont été publiés dans le Journal Evolution, Medicine and Public Health.
La peur de l’accouchement chez les femmes est plus élevée aux États-Unis
Les niveaux de peur de l’accouchement aux États-Unis seraient plus élevés qu’en Australie et en Europe, selon des scientifiques qui ont étudié l’accouchement. Cependant, ils pensent que les conditions d’accouchement et les circonstances de la pandémie peuvent avoir accru la peur chez les femmes.
L’étude a également révélé que les mères noires étaient deux fois plus susceptibles d’avoir peur de l’accouchement et de la grossesse que les mères blanches.
Types de tokophobie
Bien qu’il soit courant chez les femmes qui n’ont jamais été enceintes, il peut également affecter les femmes ayant déjà vécu un accouchement traumatisant. La tokophobie peut être divisée en deux types, à savoir primaire et secondaire.
Primaire : Elle survient chez les femmes qui n’ont jamais été enceintes mais qui sont extrêmement anxieuses à l’idée d’accoucher.
Secondaire : Il se développe chez les femmes qui ont eu un travail ou un accouchement traumatique dans le passé. Ceux-ci peuvent inclure des complications lors du travail ou de la mortinaissance.
Qu’est-ce qui cause la peur de l’accouchement?
Bien qu’il n’y ait pas de cause exacte de la tokophobie, les chercheurs suggèrent qu’un certain nombre de facteurs peuvent en être responsables.
Certains d’entre eux incluent le fait d’entendre parler d’expériences d’accouchement traumatisantes et douloureuses d’autres femmes, de troubles mentaux préexistants comme la dépression ou l’anxiété et d’antécédents d’abus ou de viol.
Quels sont les symptômes de la tokophobie ?
La tokophobie est considérée comme un type spécifique de trouble anxieux qui entraîne une quantité déraisonnable de peur et d’anxiété à propos d’une situation ou d’un objet spécifique.
Certains symptômes courants de la peur de l’accouchement peuvent inclure des attaques de panique , la dépression, des cauchemars, des troubles du sommeil et des comportements d’évitement. D’autres symptômes qui peuvent également se développer à la suite de cette phobie peuvent inclure :
- peur des malformations congénitales comme la mort maternelle ou la mortinaissance
- troubles de l’alimentation
- dépression prénatale
- insomnie
- dépression postnatale
Chez certaines femmes, la tokophobie peut également les amener à éviter les rapports sexuels, à ne pas se sentir heureuses de la grossesse, à ne pas se sentir liées à l’enfant à naître ou à se sentir déconnectées de leur famille et de leurs proches.
Les femmes atteintes de tokophobie sont plus susceptibles d’opter pour un avortement si elles tombent enceintes, choisissent une césarienne au lieu d’accoucher par voie naturelle et abandonnent ou mettent leur bébé en adoption.
Parfois, les femmes peuvent avoir peur de l’accouchement même si elles veulent vraiment tomber enceintes et avoir un bébé. Dans de tels cas, la peur peut enlever toute excitation ou même les déconnecter de leur mari/partenaire, de leur famille et de leurs proches. Une fois que le bébé est né, ils peuvent se sentir déconnectés du nouveau-né.
Peut-on traiter la peur de l’accouchement ?
Si vous avez peur de l’accouchement, vous devez en parler à votre médecin et demander une aide mentale appropriée. Les fournisseurs de soins de santé peuvent établir un plan de traitement personnalisé pour vous et peuvent également recommander une thérapie.
Une thérapie courante qui peut aider à surmonter la peur est la thérapie cognitivo-comportementale . Cela peut vous aider à identifier les facteurs exacts qui aggravent la phobie. De plus, subir une TCC peut également vous aider à apprendre de bonnes méthodes d’adaptation afin que vous puissiez facilement gérer votre état.
Des traitements supplémentaires peuvent inclure l’hypnothérapie, les antidépresseurs et les techniques de réduction du stress comme la méditation et le yoga. Outre ces options de traitement, vous pouvez également envisager d’opter pour des cours prénatals ou de rejoindre des thérapies de soutien.
Avec plus de soutien et de conseils, vous serez en mesure de surmonter votre peur et d’avoir une grossesse saine et heureuse .
Laisser un commentaire