L’agopuntura per l’ansia non è una nuova invenzione o un nuovo strumento. L’agopuntura è iniziata migliaia di anni fa in Cina ed è una delle pratiche mediche più antiche del mondo.
Gli aghi vengono puntati per stimolare le cellule nervose, dando una direzione al tuo cervello. In che modo questa pratica è rilevante ora? La ricerca mostra che è associato alla riparazione dei nervi.
L’agopuntura per l’ansia è ora riconosciuta come un approccio complementare per affrontare questi sintomi fisici.
Agopuntura per lo stress e l’ansia
La terapia complementare è emersa di recente, poiché le persone stanno guardando alla crescita olistica.
Ci sono molti potenziali benefici dell’agopuntura che possono aiutare con condizioni mentali e fisiche. Il più grande mito sull’agopuntura per l’ansia è che gli aghi fanno male, ma in realtà si sentono a malapena come una puntura. A differenza dello stereotipo comune, l’agopuntura non è solo per condizioni di dolore. Può essere un modo naturale ed efficace per affrontare lo stress e l’ansia.
Le sessioni di agopuntura possono aiutarti a sentirti più rilassato e più a tuo agio. In generale, i professionisti della salute mentale incoraggiano i clienti a cercare ciò che funziona per loro al di fuori delle sessioni.
Alcuni clienti possono scegliere il processo dell’agopuntura, poiché stimola il rilascio di endorfine, che sono ormoni che migliorano l’umore e migliorano l’umore. Ciò aiuta i clienti a sentirsi radicati, rilassati e in controllo.
È anche associato alla produzione e al rilascio di vari neurotrasmettitori, come la serotonina, la dopamina e l’acido gamma-aminobutirrico (GABA). Questi neurotrasmettitori svolgono un ruolo cruciale nella regolazione dell’umore e gli squilibri sono spesso associati ad ansia e altri problemi di salute mentale.
L’idea è che attraverso l’agopuntura si possa raggiungere almeno parte dell’equilibrio ormonale .
Come funziona l’agopuntura per l’ansia?
La spiegazione di come funziona l’agopuntura è piuttosto semplice. L’agopuntura (se eseguita da agopuntori pienamente qualificati ed esperti) ha la capacità di rallentare la produzione del corpo di ormoni dello stress.
Come accennato in precedenza, può svolgere molteplici funzioni. Ciò non significa che l’agopuntura possa eliminare l’ansia e le preoccupazioni, ma può aiutarti a raggiungere un po’ di calma.
In generale, la medicina cinese descrive che una forza energetica regola la salute generale del corpo. Come il sangue nel sistema circolatorio, questa forza energetica si muove in tutto il corpo attraverso percorsi chiamati meridiani.
Quando esperienze come lesioni, stress, cattiva alimentazione o cambiamenti nell’ambiente interrompono il flusso di questa energia, possono sorgere problemi di salute. Per regolare l’ansia, hai bisogno di un supporto fisico e questo potrebbe essere un modo efficace per farlo. Ci sono vincoli sui risultati della ricerca per l’agopuntura per la salute e il benessere , ma i rapporti generali dicono che in qualche modo funziona.
A seconda dell’area di inserimento, l’agopuntura per l’ansia stimola alcune sostanze chimiche antidolorifiche. Quello che fa è migliorare la capacità naturale del corpo di guarire. Stimola anche la parte del cervello che controlla le emozioni, tra cui lo stress e l’ansia.
Agopuntura per l’ansia: posso fare un tentativo?
L’ansia è una risposta tipica del nostro corpo. Tuttavia, a volte può interrompere il funzionamento e creare disregolazione emotiva.
L’agopuntura ripristina l’equilibrio del corpo e ti aiuta a sentirti più nel tuo corpo e più in controllo. Poiché l’agopuntura regola l’equilibrio chimico del corpo in modo naturale, i trattamenti possono essere particolarmente utili per coloro che desiderano interrompere o limitare l’uso di droghe.
Le persone trattate con l’agopuntura per l’ansia possono vedere i risultati dopo solo poche sessioni. I risultati possono variare a seconda del numero di sedute e del proseguimento del trattamento.
Significa anche che è richiesto un certo livello di competenza e precisione nell’uso degli aghi. Se pensi di poterne beneficiare, puoi provarlo ma con una consulenza professionale.
L’agopuntura è spesso usata come terapia complementare. Ciò significa che può essere utilizzato insieme ad altri approcci terapeutici per l’ansia, come la terapia cognitivo comportamentale o i farmaci. Può migliorare l’efficacia di questi trattamenti e fornire ulteriore supporto nella gestione dei sintomi dell’ansia.
Se stai considerando l’agopuntura come opzione terapeutica per l’ansia, è fondamentale consultare un agopuntore qualificato o un operatore sanitario. Sulla base dei consigli, puoi cercare il trattamento giusto per te stesso.
Inoltre, è importante continuare qualsiasi trattamento in corso per gestire l’ansia. Ricorda che se Internet ti dice che l’agopuntura per l’ansia funzionerà per te, potrebbe non funzionare necessariamente in questo modo.
Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.
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