Dall’applicazione di una leggera pressione alle caviglie e alle gambe alla promozione del flusso sanguigno, ci sono numerosi vantaggi delle calze o delle calze a compressione.
Non solo migliorano il flusso sanguigno, ma queste calze sono anche utili per ridurre il gonfiore e il dolore offrendo molti altri grandi benefici. Sono in genere realizzati in materiale spandex elastico aderente che comprime i muscoli e la pelle e vengono utilizzati per scopi atletici e medici.
Quali sono i diversi tipi di calze a compressione?
Esistono tre tipi principali di calze a compressione, vale a dire:
- antiembolia
- compressione graduata
- calzetteria di supporto non medico
Lo scopo principale delle calze a compressione è applicare una leggera pressione alle caviglie e alle gambe. Ciò aiuta il sangue a fluire verso il cuore e impedisce al sangue di refluire verso il basso.
Quali sono i vantaggi delle calze a compressione?
Ecco cinque notevoli vantaggi delle calze a compressione:
# 1 Migliora la circolazione sanguigna
Uno dei vantaggi più noti delle calze a compressione è la loro capacità di migliorare il flusso sanguigno attraverso la tensione lungo le gambe. Ciò può essere particolarmente vantaggioso per le persone che stanno sedute o in piedi tutto il giorno, il che rende più difficile la circolazione del sangue nel corpo.
Indossare calze a compressione può aiutare il corpo a far circolare il sangue in modo più efficiente e anche promuovere l’energia complessiva durante il giorno. Poiché queste calze sono strette alle caviglie, possono aiutare a spingere il sangue verso il cuore anche quando si è seduti.
Consentono un flusso sanguigno efficiente e allo stesso tempo impediscono al sangue di coagularsi o intrappolarsi nelle gambe.
#2 Previene la ritenzione di liquidi
Anche la riduzione del gonfiore e la prevenzione della ritenzione idrica (edema) sono alcuni degni benefici delle calze a compressione.
I medici raccomandano spesso calze a compressione alle persone che hanno edema, una condizione che causa gonfiore a causa del fluido nei tessuti del corpo. Mentre si verifica comunemente nelle caviglie, nelle gambe e nei piedi, a volte può coinvolgere l’intero corpo.
Le calze a compressione supportano le vene e prevengono il gonfiore e alleviano anche altri sintomi che potrebbero verificarsi con l’edema.
# 3 Migliora il recupero muscolare
I vantaggi delle calze a compressione includono anche la promozione del recupero muscolare e l’alleviamento del dolore. Il costante movimento delle gambe in sport come il calcio e il basket può causare dolore e dolore alla caviglia e portare a infiammazioni e spaccature della tibia .
Le calze a compressione riducono lo stress sui muscoli durante l’esercizio e l’attività sportiva e aiutano le gambe a recuperare più velocemente. Possono migliorare la circolazione sanguigna e anche prevenire l’affaticamento muscolare durante lo sport. Inoltre, possono impedire all’acido lattico di entrare nei muscoli stanchi e tenerli lontani dalle lesioni.
# 4 Allevia il dolore muscolare e la pesantezza
Alleviare il dolore muscolare e la pesantezza sono anche alcuni dei grandi vantaggi delle calze a compressione. Poiché favoriscono la circolazione sanguigna e riducono il gonfiore, diminuiscono la sensazione di dolore e alleviano anche la pesantezza muscolare.
Nel complesso, indossare calze a compressione può aiutarti a muoverti sulle gambe in modo molto confortevole, soprattutto dopo un affaticamento muscolare o un infortunio.
# 5 Riduce il rischio di vene varicose
Ridurre il rischio di vene varicose è anche uno dei principali vantaggi delle calze a compressione. Le vene varicose sono legate all’insufficienza venosa, una condizione di salute sottostante in cui le vene non sono in grado di trasferire il sangue dagli arti al cuore.
Ciò è spesso causato da valvole danneggiate o indebolite nelle vene. Nel corso del tempo, il sangue bloccato nelle vene si ingrossa e danneggia le valvole delle vene, causando vene varicose. Le calze a compressione sono spesso utilizzate per le vene varicose, poiché aiutano il sangue a circolare uniformemente nelle gambe.
I medici possono anche prescrivere calze a compressione per:
- vene di sostegno nelle gambe
- ridurre l’ipotensione ortostatica, una condizione che causa instabilità e vertigini quando ci si alza
- impedendo al sangue di rimanere intrappolato nelle vene delle gambe
- prevenire le ulcere venose
- prevenire l’insorgenza di trombosi venosa profonda nelle gambe
- favorire il drenaggio linfatico
Ci sono numerosi vantaggi delle calze a compressione. Se il tuo medico ti ha prescritto di indossare calze o calze compressive, assicurati di averne una che ti calzi perfettamente e ricorda anche di seguire le istruzioni per toglierle e indossarle correttamente.
Se noti arrossamento o prurito nell’area a contatto con i calzini, consulta immediatamente il medico.
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