Ci sono numerosi benefici per la salute del polline d’api. Dall’alleviare l’infiammazione e ridurre lo stress alla promozione della salute del fegato e alla gestione della menopausa, il polline d’api è così utile e benefico che in alcuni paesi è riconosciuto come medicinale.
Il polline d’api è una miscela di nettare, polline di fiori, miele, enzimi e secrezioni d’api. Contiene minerali essenziali, vitamine, antiossidanti e antibiotici, ma le persone allergiche alle api non dovrebbero usarlo, poiché può causare reazioni ed effetti collaterali.
Benefici per la salute del polline d’api
Ecco sette promettenti benefici per la salute del polline d’api:
# 1 Incredibilmente nutriente
Uno dei vantaggi più notevoli del polline d’api è il suo profilo nutrizionale. Il polline d’api ha oltre 250 ingredienti biologicamente attivi, tra cui carboidrati, vitamine, minerali, enzimi, acidi grassi e antiossidanti.
Si stima che i granuli di polline d’api contengano il 35% di proteine, il 40% di carboidrati, il 5% di grassi e il 4-10% di acqua. Nella sua forma naturale, però, il polline d’api è disponibile sotto forma di piccoli pallet croccanti.
Un cucchiaio è composto da:
calorie – 16
proteine - 1,2 grammi
grasso – 0,24 grammi
carboidrati – 2,18 grammi e
Oltre 250 altri tipi di nutrienti, come flavonoidi e vitamine
# 2 Aiuta ad alleviare l’infiammazione
I benefici del polline d’api includono anche alleviare l’infiammazione. Gli studi suggeriscono che i pollini d’api possono funzionare come farmaci antinfiammatori e contribuire a fornire un grande sollievo dall’infiammazione.
Uno studio sui topi ha anche dimostrato che il polline d’api ha effetti antinfiammatori quando viene utilizzato per il trattamento delle malattie del fegato.
# 3 Può ridurre il rischio di malattie cardiache
I benefici del polline d’api includono anche l’abbassamento dei fattori di rischio di malattie cardiache come il colesterolo alto e i lipidi nel sangue. Questi fattori sono legati a gravi problemi cardiaci e sono anche una delle principali cause di morte prematura in tutto il mondo.
La buona notizia è che il polline d’api può ridurre tutti questi rischi e mantenere il cuore sano e funzionante. Infatti, studi sugli animali hanno dimostrato che i pollini delle api possono ridurre il colesterolo nel sangue, in particolare il colesterolo cattivo (LDL).
# 4 Può trattare la disfunzione erettile
I benefici del polline d’api per i maschi includono principalmente la cura della disfunzione erettile. Gli studi suggeriscono che il polline d’api è stato trovato efficace nella gestione della disfunzione erettile, in particolare tra i 20 ei 52 anni di età. La maggior parte degli uomini ha sperimentato miglioramenti nella propria vita sessuale dopo solo un mese di utilizzo del polline d’api.
Inoltre, è noto che il polline aumenta la fertilità migliorando il numero di spermatozoi. Gli studi suggeriscono che può consentire allo sperma di funzionare più velocemente e durare più a lungo.
# 5 Può lavorare sulle allergie
Le proprietà naturali e lenitive del polline d’api funzionano alla grande sulle allergie e riducono l’infiammazione. Gli studi suggeriscono che può aiutare a curare la febbre da fieno in quanto offre un effetto antinfiammatorio e aiuta anche a rafforzare l’immunità.
Si dice che il consumo di polline d’api immunizzi il corpo dagli allergeni, regoli il sistema immunitario e aiuti a produrre anticorpi che eliminano le reazioni allergiche.
# 6 Promuove la salute del fegato
Promuovere la salute del fegato è tra i benefici più notevoli del polline d’api. La ricerca suggerisce che il consumo di polline d’api può mantenere il fegato sano e accelerare il processo di recupero dopo il danno.
Uno studio sui ratti ha mostrato che il polline d’api non ha avuto effetti collaterali rispetto ad altri farmaci antiossidanti usati per danni al fegato.
# 7 Può alleviare i sintomi della menopausa
I benefici del polline d’api per le donne includono l’attenuazione dei sintomi della menopausa . La menopausa può essere una fase difficile per le donne, in quanto può portare a sintomi dolorosi e frustranti, come aumento di peso e problemi articolari.
Gli studi hanno scoperto che le donne che hanno assunto il polline d’api come integratore hanno sperimentato meno intensi e meno sintomi della menopausa rispetto a quelle che non l’hanno fatto.
Il polline d’api è sicuro per tutti?
Se assunto con moderazione e per un breve periodo, il polline d’api sembra essere sicuro. Tuttavia, le persone con allergie ai pollini dovrebbero evitarlo, in quanto può portare a gravi reazioni allergiche, come orticaria , prurito, arrossamento, mancanza di respiro e gonfiore.
Anche il polline d’api non è sicuro per le donne incinte e i bambini. Le donne che allattano dovrebbero anche evitare il consumo di polline d’api, poiché può influire sulla salute dei loro bambini. È anche importante notare che il polline d’api se assunto con farmaci anticoagulanti può causare sanguinamento e gravi complicazioni.
I pollini d’api sono disponibili in granuli o in forma di supplemento e possono essere trovati in qualsiasi negozio di salute.
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