Vantaggi della gomma da masticare: perché è più di un semplice piacere

Sebbene sia stato un passatempo preferito da molto tempo, conosci i benefici del chewing gum?

Oggi associamo la gomma da masticare a cose come rinfrescanti per l’alito, modi semplici per evitare che si schiocchino le orecchie degli aerei e oggetti che speri non si attacchino alla suola delle tue scarpe. Tuttavia, sapevi che le persone masticano gomme da molto tempo?

Alcuni ricercatori ritengono che i primi umani usassero uno dei pezzi di gomma più antichi mai scoperti, che ha quasi 6.000 anni ed è fatto di catrame di betulla, per pulirsi i denti. Cerchiamo di approfondire i benefici della gomma da masticare.

La gomma da masticare è salutare?

Non è semplicemente una semplice abitudine; ci sono effettivi benefici per la salute della gomma da masticare. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui la gomma da masticare può migliorare la tua salute generale, sebbene sia fondamentale scegliere gomma senza zucchero per prevenire potenziali problemi dentali:

1) Potenziamento della salute orale

Masticare gomma senza zucchero favorisce la salivazione, che aiuta a lavare via i residui di cibo, neutralizzare gli acidi e ridurre il rischio di carie. L’aumento della produzione di saliva può anche aiutare a rafforzare i denti e prevenire la carie favorendo la remineralizzazione dello smalto dei denti.

2) Rinfresca l’alito

Uno dei vantaggi più noti della gomma da masticare è la sua capacità di migliorare l’alito. Quando la spazzolatura o il risciacquo non sono immediatamente disponibili, i sapori di menta coprono gli odori e offrono un rimedio rapido e pratico per l’alitosi.

3) Aumento della concentrazione e attenzione

Gli studi hanno dimostrato che la gomma da masticare può migliorare il funzionamento cognitivo , come la concentrazione, la memoria e l’attenzione. La masticazione migliora il flusso sanguigno al cervello e provoca il rilascio di neurotrasmettitori come la dopamina, che possono migliorare la chiarezza mentale e la produttività.

4) Sollievo dallo stress

È stato dimostrato che la gomma da masticare aiuta a ridurre i livelli di tensione e ansia . In circostanze stressanti, il movimento regolare della masticazione può aiutare a ridurre la tensione favorendo il rilassamento e la serenità.

5) Rinfresca il gusto

La gomma da masticare potrebbe aumentare momentaneamente la sensibilità delle papille gustative e aiutare a eliminare un retrogusto sgradevole o persistente. In particolare se hai un senso del gusto indebolito, potrebbe migliorare il piacere di cibi e sapori.

Nonostante i benefici del chewing gum siano numerosi, è fondamentale farlo con moderazione e come parte di uno stile di vita sano.

La carie e i problemi con l’articolazione della mascella possono essere causati da un’eccessiva masticazione della gomma o dalla scelta di una gomma ad alto contenuto di zucchero. Per ottenere il massimo dalla gomma da masticare, scegli sempre varietà senza zucchero e mantieni il passo con le appropriate routine di igiene orale.

Vantaggi della gomma da masticare per il viso

La gomma da masticare non migliora direttamente la salute o l’aspetto della pelle del viso. Tuttavia, la gomma da masticare ripetutamente può inavvertitamente fornire alcuni vantaggi per il viso. La masticazione della gomma può influenzare i muscoli facciali nei seguenti modi:

1) Allenamento della mascella

Masticare ripetutamente fa lavorare la mascella e i muscoli facciali , il che potrebbe portare a una mascella più definita e tonica. La gomma da masticare frequentemente può aiutare a migliorare la forza muscolare della mascella e l’estetica nel tempo.

2) Attivazione dei muscoli facciali

La gomma da masticare attiva una serie di muscoli facciali, compresi quelli della fronte, delle guance e della bocca. Una carnagione sana può essere incoraggiata dall’aumento del flusso sanguigno e dall’attività muscolare.

3) Sollievo dalla tensione e dalla tensione

La gomma da masticare può aiutare se stringi spesso la mascella o hai senso di oppressione al viso. La masticazione aiuta a liberare i muscoli facciali tesi provocati dalla tensione, conferendo al viso un’espressione più rilassata e riposata.

Va notato che i benefici della gomma da masticare differiscono da persona a persona. Per ottenere determinati miglioramenti dell’estetica del viso o della pelle, la gomma da masticare non dovrebbe essere l’unica strategia utilizzata. Mantenere la salute e la bellezza generale del viso richiede un regolare esercizio fisico, una dieta nutriente, un’adeguata cura della pelle e altre buone abitudini.